記者瞭解到，“五一”小長假，不少市民都計劃着一家人在這陽光明媚、清風拂面的初夏時節，外出旅遊、探親訪友、親朋聚會。無論美好的計劃如何實施，都不要忽視了自己和家人的健康保健。
南昌市疾病預防控制中心副主任醫師甘啓蘆表示，流感主要通過患者咳嗽或打噴嚏的方式在人羣中傳播。假期期間，要避免在人多擁擠的公共場所（車站候車室、影院，超市等）長時間逗留。避免接觸有流感樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等）的人；同時要避免過度疲勞，要保證充足的睡眠、足夠的營養和體力。
甘啓蘆稱，手足口病是嬰幼兒常見的傳染病，當前正是高發季節。一旦發現孩子出現發燒、皮疹等症狀，應儘快到醫院就診，以免延誤病情。市民還應避免或少吃生冷食品和海鮮產品，預防因變質食品引起的食物中毒的發生。一旦發生羣體性食物中毒，要及時就醫，並報告當地衛生行政部門查明原因。
此外，外出住宿要注意旅店住宿的衛生條件，儘量不使用公共衛生用具、坐式馬桶，避免各種傳染性疾病（皮膚病）的交叉感染。旅遊人員要自備一些防治用藥，如預防感冒和治療腹瀉的藥物，外用藥如驅避劑、創口貼、活絡油等，以防旅途突發情況急需。
