睡眠質量不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成爲近年來家庭中常見疾病，而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上還只是從吃喝和鍛鍊上尋找解決辦法，忽略了室內環境健康的因素，甚至有些人爲求家裏裝飾時尚而沒有注意住房選擇、裝潢擺設不當，可能給健康帶來的隱患。
牀頭朝向外牆 埋下疾病隱患
一般而言，房屋牆壁可分爲外牆和內牆。外牆(與室外相鄰)往往溼度高，溫差大；內牆(分割室內房間)相對溼度低，溫差小，因此建議把牀頭靠着內牆睡而且不要靠着牆角睡，纔不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年老時，就可能會產生頸椎病、風溼病等慢性疾病。
裝飾太複雜易干擾睡眠
房屋裝飾不可太紛繁複雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感；但是在臥室裏使用過於鮮豔的色調，則會影響睡眠質量。同時，睡覺的牀頭不要使用過於誇張的飾品，不然夜間醒來容易自己嚇到自己，造成不利影響。在臥室裏，也不要配備大功率的音響和影視系統，在睡前接受過於激烈的感官刺激，致使人過於興奮，則會干擾睡眠，造成入睡困難的不良後果。
另外，臥室應擺放一些植物，以小巧、顏色不過於豔麗、沒有特殊氣味的花卉爲主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。在衣櫃上可放置一盆吊蘭，既不佔據空間，又能美化環境，改善室內空氣。
