內分泌失調對身體的影響是很大的，尤其是對女性朋友，經常會導致婦科疾病、皮膚變差等。那麼內分泌失調有什麼症狀呢?內分泌失調之後就要及時的進行調理，這樣對身體的影響才比較小，內分泌失調怎麼調理?導致內分泌失調的原因也是各種各樣，想要預防就得先知道原因。
內分泌失調有什麼症狀
1、婦科疾病
婦科中，內分泌失調是很常見的一種病因。常見的子宮內膜異位症、月經失調、痛經等等都是內分泌失調導致的疾病。一些乳腺疾病和內分泌失調也脫不了干係，一些女性朋友臉上會有色斑，也是內分泌失調引起的，所以內分泌失調一定要及時的進行治療。
2、肌膚惡化
肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
3、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
4、肥胖
喝涼水都長肉，很多人經常發出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕
內分泌失調會導致大腦皮層對內分泌的調節失去控制，所以一些和懷孕有關的激素分泌就會出現紊亂，也就影響了懷孕。其次，子宮內膜受損，對女性的激素反應也不是很靈敏，也就會導致內分泌的失調，在一定的程度也會影響受孕的機率。
6、體毛過多
但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
7、早衰白髮
白髮早生也可能是個內分泌問題。內分泌失調，尤其是性激素分泌減少是導致人體衰老的重要原因。
8、乳房疾病
乳房脹痛、乳腺增生，甚至有可能形成乳腺增生及乳腺癌。
調理內分泌該怎麼做
1、放鬆身心
女性內分泌失調之後，情緒會波動特別大。想要改善此種情況，需要釋放壓力，讓自己的身心保持放鬆狀態。比如說在生活中要保持規律的作息，平和的心態，遇到事情不要急着發火，先深呼吸幾下，讓自己冷靜下來。
當你冷靜處理事情的時候，不僅能夠把事情處理得更好，而且情緒會慢慢平復下來。事情處理得好，整個人就不會有那麼多的煩惱，也就不容易生氣，內分泌問題才能得到調理。
2、堅持運動
想要調理內分泌的話，需要堅持運動。因爲在運動的過程中，人體很容易出汗。而出汗的過程其實就是身體在排出身體廢物，進而幫助你提升身體的基礎代謝能力。堅持下去的話，對於腸胃的蠕動速度有非常不錯的促進作用，進而有效幫助你調理內分泌。
