相信有很多的女孩子都會有這樣的煩惱，因爲自己的乳房不夠大，會被別人叫做平胸公主等，常常會覺得心情低沉。那麼有沒有辦法讓乳房二次發育呢？當然有，如從飲食下手。那麼吃什麼使乳房二次發育呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。
吃什麼使乳房二次發育？
1、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素以及蛋白質，有豐胸和保護乳腺的作用。
2、堅果、種子類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用，豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
3、大豆
有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。
4、穀類
穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定爲最佳的豐胸食品。
5、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻，是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。女性來說，海帶不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能豐胸與輔助治療乳腺增生。
6、花椰菜
花椰菜含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，可以讓乳房發育得更好。
不同胸型如何促進乳房二次發育？
1、三角型胸部補救
從側面看乳房就像個尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。
形成原因：不良的生活習慣，胸部不夠結實，脂肪組織頒佈於乳房下部，內衣穿着不當。
補救措施：隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。
2、圓盤型胸部
這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣着的盤子。
形成原因：血液循環不良，黃體激素分泌不足。
補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。
3、下垂型胸部補救
這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的藥物過多，不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少，產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。
補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的保養。
4、平坦型胸部補救
平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。
形成原因：先天發育不良，或遺傳造成，血管阻塞，乳腺發育不良，滲透力差，營養吸收不良。
補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。
通過以上的介紹，大家對如何讓乳房二次發育這個問題已經沒有疑問了吧。如果你正想要讓乳房變大的話，不妨趕緊看看以上這些方法吧。
