美麗的乳房對女人的意義從來無需解釋，女人們爲了塑造美乳前仆後繼得奔向美容院，其實，只要掌握以下按摩方法，就可以幫助女人們保健乳房。當然要注意的是，女人在不同時期做的乳房按摩方法各有不同，女人們一定要選對方法喲。那麼不同時期怎麼做乳房按摩呢？接下來爲大家介紹女人在孕期以及哺乳期做乳房按摩的方法，供大家參考。
孕期乳房按摩方法
孕婦進行孕期乳房按摩，能起到科學保養乳房，疏通乳腺的效果，對日後順利進行母乳餵養提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：
具體做法：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1、環形按摩
雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩
雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
4、橫向按摩
目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
另外，小編提醒，做乳房按摩的好處有不少，但是也要注意一些按摩禁忌，這樣才能保健身體。
哺乳期乳房按摩方法
哺乳期做乳房按摩和孕期按摩有些不一樣，不過一般情況下哺乳期保健有以下這兩種乳房按摩方法：
第一種乳房按摩方法
1、用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚際肌(大拇指根部的大肌羣)向乳頭方向推數次。
2、用雙手在乳頭部輕輕做捻法約30秒。
3、雙手大魚際肌推摩胸部2~3分鐘，從外向乳頭方向推摩。
4、用雙手交替在腰部做摩法(順時針)以腰部皮膚有溫熱感爲宜。
第二種按摩方法
1、將手洗淨，在手部塗抹溫和無刺激的純天然軟膏或少許乳汁。
2、先給乳房進行理療或熱敷。
3、放鬆你的心情。
4、擠壓乳暈，並輕輕按摩乳房皮膚。這樣做有助刺激泌乳。
5、由外側向乳頭方向按摩乳房，力度適中。另外，不可環行用力按摩。
很多女人都知道，適當的乳房按摩不但可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛，延緩乳房衰老。以上爲大家介紹了孕期乳房按摩方法以及哺乳期的乳房按摩方法，想要保健乳房的女人們，不妨來看看。
