愛美是人的天性，對於近視患者來說，隱形眼鏡的出現很好的替代了又笨又重還屏蔽了“心靈之窗”的框架眼鏡。可是，由於隱形眼鏡直接接觸我們的眼球，不可避免地引起健康問題。那麼，如何減輕隱形眼鏡對眼睛的傷害呢？牢記以下幾點小tips吧！
1、忌佩戴過久
基本上每天不建議配戴超過12個小時以上，每週建議5-6天。若是配戴美瞳則要更謹慎，每天勿戴超過10小時，最好每隔一天再使用一次。給自己的眼睛一點自由呼吸的空間吧！
2、忌戴着睡覺
眼睛在不停地新陳代謝，會不斷分泌蛋白質等物質，這些物質會附着在鏡片上，使鏡片的透氧性和舒適度下降，平時我們的眨眼可以適當緩解這種情況，但是不管是睡覺還是午睡，在醒來後，鏡片的舒適度就會明顯下降，所以，如果是硅水凝膠材質的可以小睡，但是如果時間比較長，建議摘下來再睡。
3、忌網購
許多年輕族羣爲了貪便宜、求方便，常上網購買來路不明的隱形眼鏡或美瞳，沒有相關衛生機構把關，可能有風險，建議應購買知名品牌較有保障。
4、驗配要注意
不管配戴隱形眼鏡或美瞳，建議都要先至眼科求診，確定自己是否適合配戴與度數等，不同的人角膜有的平有的凸，所以要選擇合適鬆緊的。另外，也建議隱形眼鏡族每半年至1年至眼科做相關檢查，確定角膜狀況藉此調整配戴習慣。
5、浸泡盒要經常換
隱形眼鏡清潔相當重要，專家表示若能選擇日拋型最好，如果使用周拋或長戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建議要經常更換，以免使用太久盒內藏污納垢。
6、佩戴之前護理液要抖幹
護理液雖然有殺菌效果，但是每天接觸眼睛容易得結膜炎，所以使用隱形眼鏡前最好把上面的護理液抖幹。
7、眼睛紅要就醫
隱形眼鏡族若眼睛紅要小心，可能是角膜感染或細菌感染的徵兆，建議應趕緊就醫，以免造成病況惡化。
