通常我們形容一個人聰明會說這個人“聰明絕頂”。但是，在現實生活當中，誰也不希望自己禿頂，不僅看起來顯老，而且有損形象。但是男性本身頭髮就比較少、比較短，再加上不像女性那樣經常護理，很容易出現禿頂的現象。如果出現了禿頂，想要頭髮再生，是一件非常困難的事。所以，禿頂在於預防。那麼，男性應該如何預防脫髮呢？
預防男性脫髮的方法有哪些
1、經常改變梳頭的方向
如果梳頭的方向一成不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。所以，大家不妨時常變換着梳頭的方向，不僅可以享受變換髮型的樂趣，而且還可以有效避免分開處頭髮過於乾燥而出現脫髮。
2、選擇合適的洗髮水
洗髮水最好是弱酸性的，因爲鹼性的洗髮水會刺激頭皮。另外，還可以選擇具有強壯頭皮與毛囊作用的洗護產品。如果有條件的話，可以定期去美髮沙龍做一次深層的專業護理，可以有效保護頭髮。
3、經常按摩頭皮
經常按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，同時還可以緩解緊張的情緒。
4、避免過多損害
染髮會對頭髮、頭皮造成一定的損害，使頭髮變得乾枯、毛躁等，從而使得頭髮大量脫落。男士最好不要染髮。
5、注意補充營養
平時飲食中，多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質以及富含維生素和蛋白質的食物，不僅可以起到延緩衰老的作用，而且還能夠有效保護頭髮，使頭髮能夠正常生長。
6、保持良好的情緒
一般脫髮嚴重的患者都會有緊張、驚恐、抑鬱、勞累等。所以一定要保持心情的舒暢，消除精神的疲勞感。
男性脫髮食療方
1、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次；據中醫古書記載，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝痠痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮（圓形脫髮）、脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。?
4、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
