經期能喝鐵觀音嗎
很多女性會問經期能喝鐵觀音嗎？女性朋友對這個問題有很大疑問，女性朋友在生理期的時候抵抗能力是非常差的，這個時期女性的一切生活都要非常的注意，不能有一點點的馬虎，最主要的就是要做到保護好自己，這個時期很容易讓疾病有機可乘，所以一定要注意自己的私處衛生，而且在飲食上也需要非常的注意，在經期最好不要喝鐵觀音。
鐵觀音會讓原有的鐵元素流失，而女性朋友在經期就會出現大量失血，需要補充大量的鐵元素，來促進血液能儘快的製造來補充失去的血液，鐵觀音中的物質對鐵元素的積累是沒有任何的幫助，反而會加速鐵元素的流失，所以女性在月經期間不適合喝鐵觀音。
鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對於鐵元素的吸收，同時也會對胃腸造成一定的負擔，不適合在飯後立即喝鐵觀音，更不適合飲濃茶，鐵觀音不利於血液的補充，對女性的身體也是有傷害的。
女性在月經期間會出現不同程度的經期反應，如：痛經、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等，爲了避免這些不良情況的加重，最好不要喝鐵觀音，因爲鐵觀音中的咖啡鹼會讓人精神興奮，讓本身疲憊的身體更加嚴重。
根據以上的說法，女性在經期能喝鐵觀音嗎？這個問題已然明瞭，既然女性朋友在月經期不適合喝茶，那麼不妨改用濃茶水漱口，濃茶水漱口會給女性朋友意想不到的效果哦。
1、女性朋友在經期用濃茶來漱口，會讓你感到口腔內清爽舒適，而且口臭也會消失。
2、在懷孕期的孕婦是很容易缺鈣的，所以用濃茶水漱口能很好的預防齲齒，可以起到保護牙齒的作用，女性朋友在臨產期用茶水漱口，還能增強自己的食慾，白天精力旺盛，在晚上提高自己的睡眠質量。
3、在哺乳期使用茶水來漱口，還能有效的預防牙齦出血，同時還能殺死口中的細菌，保持口腔清潔，提高乳汁的質量。
4、更年期女性通常會有不同程度的牙齒鬆動，用茶水漱口是能很好的防止牙周炎。
具體使用方法，準備五克茶葉用四十毫克的開水沖泡半小時，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫在80℃—90℃爲最佳。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
