研究發現，女性經期喝酒引起肝損害、酒精中毒的機率要比男人高，這是因爲女性在經期，體內分解酶不足，如果喝酒了的話就會延長醉酒的時間，再者經期身體虛弱，喝酒會促進血液循環，因此經期會使得經血量變多，更不利於身體健康。事實上女性在經期除了不能喝白酒以外，經期還有很多禁忌，那麼經期都有哪些禁忌呢？
情緒激動
都說生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，特別是對於女性而言，如果在經期生氣的話，就會引起氣滯從而引起痛經，閉經等等。
營養不足
一些女性經期會出現食慾不振的問題，此時更要注意加強營養，儘量依照自己的口味去選擇食物，選擇自己喜愛的口味，但是記住經期不要吃過於寒涼的食物，不要食用辛辣的食物，要特別注意營養均衡，可適當多增加雞蛋、魚肉類等一些蛋白質含量相對較高的食物。
性生活
性生活是經期的大忌，雖然國外很多營養學家都認爲經期也可性生活，但是經期性生活會把細菌帶進女性的體內，從而引起生殖器官炎症，使得經血更多，經期延長等，因此建議經期一定不要過性生活。
過度勞累
經期切記過度勞累，建議經期一定不要做劇烈的運動和體力勞動，要充分注意勞逸結合，要多給自己一些休息的時間，中醫認爲如果經期過度勞累的話則會引起氣血凝滯，更容易引起痛經等不適感。
喝濃茶
經期不能喝濃茶，也不要喝含咖啡因的飲料，碳酸飲料等等，否則容易刺激到神經、心血管，從而引起痛經、經血過多等問題，長期下去也會加重女性貧血的問題的，因此建議女性朋友在經期一定要注意這一點。
涼水洗浴
經期一定要特別注意保暖，避免受寒，特別是不要淋雨，不要游泳，不要用冷水洗浴，洗頭，經期儘量少洗頭，如果一定要洗頭的話，建議馬上吹乾，以免受寒。不要直接對着空調吹冷風等等。經期一旦受涼了的話，就容易引起月經失調，加大女性經期不適感。
穿緊身褲
其實從健康的角度上說女性最好不要穿緊身褲，因爲緊身褲會影響到女性的血液循環，增加會陰的摩擦，特別是在經期，由於特殊的生理關係，加之衛生巾的使用，更有可能會摩擦到會陰部，會造成會陰部的充血甚至水腫，從而引起泌尿系統疾病，不利於身體健康。
高聲喊叫
一些女性喜歡大聲的說話，或是唱K，但是在經期的時候，如果還不注意的話則非常容易引起呼吸道粘膜充血，聲帶腫脹，容易引起聲帶的損傷。
事實上應該說女性經期有很多禁忌，而日常生活中如果不注意這些禁忌的話，那麼就有可能會給女性的身體健康帶來一些不利的影響的。當然了女性在經期除了要注意這些禁忌之外，還要注意多用科學的方法保養自己，這樣才能使得自己擁有更健康的身體。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
