蟎蟲是我們健康和美容的大敵，除了能誘發青春痘、酒糟鼻外，還可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病。入夏以來，天氣變得炎熱，同時暴雨天氣也增加。目前的溼度和氣溫都非常適宜蟎蟲的生存、繁殖。
所以，爲了自己的容顏和健康着想，現在就要打響“除蟎大戰”。
溼熱環境最易滋生蟎蟲
天氣炎熱多雨，適宜蟎蟲生存、繁殖。蟎蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，溼度70%-80%。與我們人類適宜的環境非常相似，並且蟎蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白爲生，成爲我們生活中看不見的“共生生物”。
臥室，是蟎蟲容易滋生的地方。與我們最直接接觸的牀，是蟎蟲最多的地方。很多愛乾淨的人可能會經常洗牀單、枕套，以爲牀單洗得白白的就很“乾淨”了，殊不知蟎蟲在枕頭芯、牀墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被、中都可能生存並大量繁殖。
蟎蟲的危害
1、局部異物反應，引起局部炎性病變。如毛脂器官堵塞，刺激角質層增生，毛囊擴張，毛囊營養不足，毛髮脫落等病變。同時由於皮脂分泌受阻，皮膚缺脂乾燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻礙。蟎蟲的寄生繁殖、分泌和排泄物質，毛脂器官內新陳代謝產物及角質層增生，也影響了正常生理機能。
2、蟎蟲侵入睫毛毛囊內和皮脂腺內，可造成眼瞼緣發炎，睫毛鬆脫等現象。
3、蟎蟲對頭髮的危害：毛囊蟎刮吃髮根的毛根壁，從而吸取供給到毛根的營養成分，使頭髮的根部變細，根部動搖、開始脫髮，成爲頭屑、頭部瘙癢、頭皮疾患、粗糙頭髮和脫髮的原因。
4、蟎蟲對皮膚的危害：蟎蟲在皮膚裏面吸取營養成分，刺激毛細血管以及細胞組織，引向皮膚惡化。皮膚蟎蟲加速細小皺紋的產生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉着，還可導致痤瘡、皮膚粗糙、角質變厚、形成凹凸皮膚。皮膚蟎蟲還能形成瘙癢症、酒糟鼻。
5、蟎蟲是皮膚傳染病的媒介體：皮膚中的蟎蟲不分晝夜隨時出入皮膚內外。蟎蟲爬到皮膚表面將皮膚表面的化妝品渣子、各種污染物質、細菌等異物粘到身上帶到皮膚裏。如果皮膚抵抗力弱，則會引起皮膚炎症。
6、蟎蟲過敏性反應：我們生活着的室內空氣中每一克空氣中都發現數十隻——數千只的蟎蟲，種類達20-40種。爲了找出成人遺傳過敏性皮膚炎的原因而測試的結果發現，50%以上的人對蟎蟲呈陽性反應。
3類人需要注意蟎蟲
1、經常在空調房間中工作的人。因爲空調的過濾器沒有按時清洗就容易滋生蟎蟲。
2、小孩，特別是兒童。因爲他們對蟎蟲及它的分泌物比較敏感。
3、戶外活動比較多的人，尤其是經常在草叢或者潮溼的地方活動的人。
日常清除蟎蟲，你可以：
1、降低相對溼度
蟎的生存條件爲20—30℃，相對溼度在62%—80%。使用抽溼機和空調機，將相對溼度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。
2、用特殊防蟎材料包裝牀墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法
容易過敏的人買來新牀墊後，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。
3、每週，要用55℃的熱水洗一次牀上用品
在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。
4、冷凍物品
毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨後再進一步清洗，也能有效殺死蟎。在寒冷地區，冬天可以把牀墊和枕頭在室外放24小時。
5、潮溼地區的家庭不要鋪地毯
如果一定要用，應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進蟎生長。窗簾或遮光簾應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換爲乙烯樹脂或皮革墊，用木製傢俱。
6、好通風的工作
蟎蟲很喜歡潮溼、高溫以及有棉麻織物或又塵土的環境。因此，消滅蟎蟲的最佳武器就是乾燥和通風。
想要徹底防治居室內的蟎蟲，一定要常常打開門窗，保持通風和透光。在夏季使用空調時也要注意室內的通風換氣。
