一、挖鼻孔誘發鼻炎
近來氣溫驟降，寒冷天氣讓不少人的鼻炎發作了。事實上，專家指出，一些小習慣也會誘發鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的習慣，而這個習慣對鼻腔造成很大的傷害。
挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。
鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發鼻炎。還有人認爲，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關係。其實不然，即使未挖破，指甲中攜帶着大量病毒也會殘留在鼻腔裏面。一旦鼻腔內的溫度、溼度和營養達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。
此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類習慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因爲手很髒，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發感染。耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或溫水清洗鼻子，必要時可藉助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內的病毒和分泌物。
二、拔鼻毛誘發鼻炎
鼻毛在鼻腔前庭交織成網，可以阻擋灰塵;它的纖毛運動會幫助鼻腔排泄分泌物;乾燥或冰涼的空氣經過鼻腔過濾，會變得溫暖溼潤 。如果將鼻毛剪得太短，就會使冷空氣直接進入咽腔或肺，對組織器官造成刺激，誘發咽炎和氣管炎。沒有鼻毛的過濾與排泄作用，就容易降低人的免疫能力，引起上呼吸道感染或其他疾病。
拔掉鼻毛等於撤掉把守呼吸道大門的哨兵，灰塵、細菌可暢通無阻地進入人體，引起人體生病。在拔鼻毛的同時，也使生長鼻毛的粘膜受 到損傷，很容易引發鼻炎。這樣不僅影響了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且有利於細菌趁機進入損傷的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎症。
在耳鼻喉科門診經常可以遇到因拔鼻毛惹出的疾病。常拔鼻毛會破壞毛囊結構，一旦細菌侵入則引起毛囊發炎，導致鼻腔前庭炎或鼻腔癤腫。修剪鼻毛以不外露爲宜，不可剪得太短。
三、冬季預防鼻炎的方法
1、注意室內通風。冬天天氣冷，很多人巴不得自己的房間裏沒有空隙，房門都緊關着。其實，這樣反而容易讓人得病，空氣不流通，病毒不易通散。
2、應注意多飲水。冬天天氣寒冷，多喝水既可以增加熱量，也可以預防急性鼻炎。
3、急性鼻炎患者的飲食宜清淡，易消化。
4、發熱時要適當休息，注意保暖。
5、出門時需戴口罩。這是預防急性鼻炎的基本做法，也是防止將急性鼻炎感染給其他人的做法。
