臨牀證明，雌激素可影響精子質量，而環境與生活方式都會導致男性雌激素升高。生活中吃黃豆、蜂蜜等雌激素含量偏高的食物，用含有雌激素的化妝品等，都是在攝入雌激素，而環境中也有雌激素，目前已確定了近300種可能影響精子質量的環境激素化學物質，這些物質都是人類日常生活密切接觸的，比如塑料製品、一次性泡沫製品、農藥、飼料和食物添加劑、洗滌劑、化妝品、人工合成的激素、殺蟲劑、除草劑，它們廣泛存在於食品、日常用品、蔬菜、近海魚類、穀物、空氣、飲用水和紡織品中。
此外，其他一些現代化的生活方式也會導致男子精子質量下降，如運動過少、抽菸酗酒、洗桑拿、穿緊身牛仔褲等。此外，久坐不動會導致前列腺充血，或是引發前列腺炎等問題，這些都會影響精子質量。
別把筆記本電腦放在腿上上網
對於筆記本電腦與生育能力的研究討論，一個比較合理的擔憂是陰囊附近溫度過高的問題。如果長時間將筆記本電腦放置於腿上，這種現象就容易發生。精子在睾丸中產生，在附睾中成熟，超過32.5℃的溫度會影響上皮細胞，影響精子的成熟，進而導致生育能力下降。如果長期暴露在35℃以上的熱環境中，影響更大。
電子產品輻射確實是影響精子質量的因素之一，雖然影響多大還沒有定論，但如果能避免一些不良的使用方式，還是最好避免。比如將筆記本電腦放置在桌面，並儘可能使用有線網絡。
開着藍牙的手機放在褲袋裏影響睾丸
也有文獻報道，手機發出的射頻電磁波會危害男性生殖系統。印度曾做過研究，一組371例男性參加不育症檢驗的結果表明，使用手機有害精液質量、精子數量、成活率、精子活力及其形態，使正常精子數下降，導致男性不育。
很多男性習慣將手機放在靠近生殖器的褲袋裏，這個習慣應該改改，特別是一些男人時常以藍牙方式將手機放在褲袋裏或別在腰部，使睾丸暴露於更強的手機射頻電磁波下，這比以待機方式放在褲袋裏影響睾丸更強烈。
