秋天的養生要領是：使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。早泄患者秋季應適當調整生活習慣。
減少性生活次數
早泄患者在秋季因爲氣候乾燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便乾燥。秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。秋季燥氣當令導致女性性需求減退，性生活時容易出現乾澀現象。燥氣乾澀易於傷津，乾澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。早泄患者陽氣不足可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣，而陰精不足，則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。
調整飲食
早泄患者秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。
預防前列腺炎症
秋季是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最爲常見的疾病，前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。早泄患者秋季要養成良好的個人衛生習慣，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。
