痔瘡是一種很常見的肛腸疾病，介紹，有四類人最容易發生痔瘡，年齡多集中在40歲-60歲。下面小編就爲大家介紹易發痔瘡的四類人羣以及痔瘡的預防措施。
一是久站、久坐和長期便祕的人，如司機、腦力勞動者、白領；
二是妊娠婦女，由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液迴流出現障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血；
三是生活起居沒有規律的人，比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西、酗酒；
四是大便時有不良習慣的人，比如蹲廁所喜歡看書看報的人。
改善便祕是預防痔瘡很重要的一個方面。要多喝開水、飲淡茶，多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等食品，給機體補充水分。飲食還要適當增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的食品，增加腸蠕動，防止便祕。有了便意不要強忍，排便時不要看書看報、久蹲不起或過分用力。因爲長時間久蹲不起和用力，會使肛腸充血，導致肛墊下移呈病理性肥大脫垂出血。
用食物調節防止便祕是最科學的方法，有慢性便祕的患者可以用一些潤腸緩瀉劑，但不提倡長期用瀉藥。另外，菠菜、芹菜、竹筍等多纖維蔬菜以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等，可以多吃，辛辣食物則儘量少吃。
