每位女性都會遇到面色喑啞、皮膚粗糙、月經不調等的問題，女性美容養顏就非常必須。要想擁有美麗的容顏，就要靠平時的調理。究竟，女性吃什麼美容養顏？
鮮花美容法相比很多女性都不陌生。今天小編就爲大家分享7種養顏美容的鮮花，讓我們一起看看這神奇的鮮花吧！
1.胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
養生方法：
用新鮮粳米100克煮粥，待粥快好時，放入幹茉莉花3~5克，再煮5~10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可上透頭頂，下至下腹，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調理乾燥皮膚，具有養肌豔容，健身提神，防老抗衰的功效。
2.活血美容用菜花
現代醫學研究發現，菜花含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，增進生長髮育，促進肌膚細膩有一定的功效。
養生方法：
取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油爲度，早晚服。菜花粥氣味清香爽口，常服可活血美容，潤腸通便。
3.營養肌膚用杏花
杏花具有補中益氣、祛風通絡的作用，可以營養肌膚，祛除面上的粉滓。杏花的美容作用與其含有抑制皮膚細胞酪酸酶活性的有效成分有關。
養生方法：
使用杏花美容時，可收集新鮮花瓣，搗碎後取汁，加蜂蜜適量，睡前塗搽於面部。或者將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份，共研末，蒸過，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調勻，早晚洗面後敷之，具有“令面紅潤悅澤，旬日後色如紅玉”的功效。
4.活血調經用月季
月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可取新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季採摘半開放的花朵，曬乾，陰乾或烘乾以備用。
養生方法：
取鮮月季花瓣100克、麪粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶，攪勻後加入麪粉、油、鹽及發酵粉，攪成麪漿，花瓣加糖浸半小時，和入麪醬，在五成熱的油中炸酥。長期食用可疏肝解鬱、活血調經，適用於因瘀血所致的經期延長等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。
5.瘦身減肥用荷花
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失爲鎮心益氣和養顏的美容佳品。
養生方法：
用粳米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食慾大開。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，減輕痤瘡，使面色紅潤，容光煥發。另外，荷葉泡水當茶飲，還具有減肥、降血脂、瘦身的效果。
6.細嫩皮膚用玫瑰花
玫瑰花典雅豔麗，香氣迷人，其花入藥有疏肝及美容作用。玫瑰其價值常比黃金還高。長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清馨體香，還可活血、理氣平肝，促進血液循環，使膚色紅潤、美。
養生方法：
每天清晨採摘沒有完全開放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一週，使用時兌入適量清水或冷開水就可成爲美容液。用此液早晚洗臉擦頸，可以美容潔膚，治療粉刺、痤瘡，久用可使皮膚細嫩、潔淨。
7. 安神養顏用百合
百合入肺經，補肺陰，清肺熱，潤肺燥，養心陰，益心氣，清心熱而安心神。而肺主皮毛，心主血，心肺得到滋養，皮膚也會紅潤、細膩、潤滑。
養生方法：
百合5克，薏米25克，百合洗乾淨後泡軟，薏米淘洗乾淨和百合一同放入鍋中熬煮，成粥即可，晾涼後放入攪拌機攪成漿敷於面部。此面膜具有去斑、安神、養顏的功效。
