很多女性都有掉頭髮的煩惱，剛搞完衛生，一洗頭就滿地頭髮了，老是掉頭髮是什麼原因呢？尤其在換季的時候，掉頭髮更多，看着滿地的頭髮，不禁讓人觸目驚心，很是覺得恐怖，是自己健康出現問題了嗎？一起來看看女性脫髮的主要原因。
每天脫髮不超過100根屬正常
醫師介紹，毛髮的生長更新並非不斷進行，而是呈週期性的。毛髮的生長週期分爲生長期、退行期和休止期。各毛囊獨立進行週期性的變化，即使相鄰的毛囊也並不處於同一生長週期。
不同的毛髮其生長週期不同。一般長毛的生長期長，退行期和休止期短；短毛的生長期短而退行期和休止期長。例如：頭髮的生長期一般爲3-7年，退行期爲2-4周，休止期爲3-4月；眉毛的生長期爲3-5月，休止期爲3個月；毳毛的生長期僅爲2個月，休止期則較長。這就是爲什麼眉毛、睫毛等短毛無法長得很長，而頭髮、鬍鬚等長毛卻可以長得很長的原因。
各部位的毛髮並不是同時或按季節地生長或脫落，而是在不同時間分散脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生。所以，只要頭髮每天脫失不超過100根都是正常的。頭髮生長速度每日約0.27-0.4毫米，3-4年可長50-60釐米。因80%的毛髮同處於生長期，人們的頭髮看起來都顯得濃密。
人的毛髮生長受遺傳、營養、激素水平及身體健康等多種因素的影響。一般來說，長大成人後，年輕時頭髮生長速度最快，隨着年齡的增長，頭髮的生長速度會減慢，步入老年後，毛囊數目逐漸減少，頭髮變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫髮明顯增多，可能就是病態了。專家稱，如果每日脫髮超過100根以上，或者一兩個月內持續脫髮，只脫不長，就需到正規醫院皮膚科就診了。當然，如果僅在幾天之內發現掉頭髮，則沒必要恐慌。
女性老是掉頭髮是什麼原因？
1、季節關係。頭髮也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉髮特別嚴重，其實不用過於擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭髮超過100根，也不算很嚴重的脫髮現象。
2、壓力關係。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭髮，雖然掉頭髮可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導致嚴重脫髮，據不完全統計，40%人出現掉頭髮的原因都是因爲壓力過大的緣故。
3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭髮的原因。
4、飲食問題。愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭髮，這是飲食不當，營養不均衡的表現。
5、內分泌失調。當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫髮現象，注意調理內分泌。
6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫髮的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。
7、經期。經期經期導致營養流失，讓頭髮層及毛囊細胞得不到充足的養分。
8、懷孕的緣故。懷孕分娩後婦女在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後纔會長出新毛髮。因此，新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。
老掉頭髮怎麼辦？
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
3、柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
4、當歸、柏於仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜爲丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月爲1療程。
