排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和時間延長。排卵期出血期間應該儘量避免性生活，因爲可能會造成感染。
排卵期出血發生在月經來潮前14天左右，但在大多數人中，是沒有排卵期出血這種現象的。引起排卵性出血的原因，是因爲卵泡破裂、排卵後雌激素水平下降，不能維護子宮內膜的正常生長而發生內膜突破性出血。你也不必擔心，這種現象也是一種生理現象，因個體差異，只有少數人會有排卵期出血。如果它只是那麼一兩天，出血和量不多，不影響日常生活，你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療，大都能自愈，不影響健康和生育。
經常有一些年輕的女士正常月經過後，隔一個星期，陰道又會出現有少量血流出的現象，色暗紅或鮮豔，沒有特殊氣味，一般沒什麼特殊感覺，有時會有腹脹感，到當地醫院檢查，也查不出什麼原因，心裏很緊張。這並不是自己的身體發生了可怕的病理變化，而是排卵期出血。發生排卵期出血的原因大致有兩點：性激素分泌失調，使得排卵時激素水平波動較大而使出血明顯；子宮內膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵時子宮內膜充血明顯，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多，並隨輸卵管蠕動反流至宮腔，經陰道排出體外。出現肉眼可見的陰道出血持續時間可爲幾小時，或3天一5天，但極少達到7天以上，嚴重者也可淋漓不淨直至下次月經來潮。有的出血量極少，點滴即淨，或爲帶中夾血，一般情況下極少達到月經量。出血時可伴一側下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯，甚至牽扯腰骸部及股內側。症狀出現可每月連續發生或隔月發生1次，有的人每年中有幾個月發生，有的人一生中只出現一次這種現象。反覆發作的排卵期出血會影響妊娠，如果是這樣必須在醫師的指導下預防治療。
1、瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。
2、排卵期出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。
3、排卵期前後（一般在兩次月經之間，基礎體溫上升之時），應禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。
4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。
5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時可予腹部熱敷。
6、同時保持情緒穩定，避免過度緊張。平素加強體育鍛煉，增強體質。
