推薦一款經典的女性排毒食譜，蘆筍海苔三文治。
蘆筍海苔三文治原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、奶酪片、麪包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍。
蘆筍海苔三文治調料：韓國辣醬、鹽。
蘆筍海苔三文治製法：
1、將麪包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液裏拖過。放入油鍋煎熟。
2、蘆筍切段，鮮蝦洗淨去蝦線，用沸水放少許鹽焯熟，撈出待用。
3、紫甘藍切絲，一片面包塗少許韓國辣醬，一層生菜，一層奶酪片和海苔，
4、最上面一層面包片上再圖上辣醬，灑上紫甘藍絲，放上熟蝦，將焯熟的蘆筍放在三文治旁即可。》》》春天喝什麼皮膚好 13款甜飲
