有很多症狀只需要排排毒就可以恢復了，而偶爾排毒對身體也是有很大的好處的。有些疾病在吃東西的時候就可以進行排毒了。例如淋巴，就可以來進行排毒這種手段了，但是很多人都不太瞭解吃什麼纔可以促進淋巴排毒，那麼接下來就請權威專家爲大家講解一下應該吃什麼吧。
吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果會很好。 操作如下：早起一個蘋果，一大杯水，揉按面部，從內向外，將面部水分推到頸部耳後，順着耳後淋巴結從上向下推到腋下，順着腋下淋巴結往下推腹，推到微微有尿意最好。然後腿部翹起，最好是躺在牀上，推腳，在腳踝兩個深窩做點按，順行上推到腹股溝淋巴結，起來活動活動，上廁所。然後就不要吃了，偶們要排毒嘛。
中午一到兩個蘋果，上午要是覺得餓就再吃一個蘋果，總是一天全部吃蘋果，別的水果不行，含糖量高，而且蘋果性平，多吃也沒有問題。 中午也要喝一大杯水做一個推淋巴。 晚上也做一次，如果做的當天沒有上大廁，就再堅持一天，直到排除順暢的大量的便便就可以完成一個週期了。 這個方法適合在淋巴沒有腫大，也就是身體沒有炎症的時候使用，不然隨着淋巴的流動，炎症會擴散，而且推起來也會很疼。
淋巴細胞也是白細胞的一種，主要的有效組成是蛋白質，所以吃一些高蛋白的食物，(當然不是在推淋巴的那天吃)比方雞蛋，豆漿，牛奶，瘦肉，每天都能保證一定的量就好。 其次胸腺是訓練淋巴的強力集中營，訓練出來的是抗癌的白細胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪佔據，失去了訓練白細胞的機能，也會導致免疫力的下降，所以要控制體重，少吃含糖含膽固醇高的食物。
以上就是爲大家講解的吃什麼可以促進淋巴排毒的文章了，身體的代謝機理正常，淋巴就會比較活躍，也就是說吃下去的東西要利用起來，多鍛鍊，讓身體循環起來，淋巴細胞也會更加的活躍哦。
