生活當中有好多愛抽菸的朋友，長期的抽菸對肺癌是嚴重的傷害，另外隨着社會的發展，環境的污染也越來越嚴重了，常常出現的霧霾也是對我們的肺癌會有嚴重傷害，所以說平時的時候我們要對肺部進行保護，一般飲食的調理是最有效果也是最健康的方法，下面我們一起來了解一下什麼茶最清肺？
1、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。
2、沙蔘大棗茶
沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，以根入藥。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
4、羅漢果茶
羅漢果的果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17—38.31%，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。
5、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
通過以上的介紹，我們知道了上述六款茶對清肺的效果特別好，另外在平時的時候有抽菸愛好的朋友要儘量少抽或是戒菸，在天氣不好的情況下，比如出現了霧霾後，要儘量的減少出門的時間，出門的時候也要做好防護性的工作，平時也要進行適當的運動提高體質。
