第一個辦法是提高生成受精卵時的精子和卵子的健康程度。
男性在射精的時候會射出約5億個精子，而女性的陰道內環境卻是酸性的，因此其中的1/5會立刻死亡。
另外，精子中還有很多具有兩條尾巴的畸形精子。此外，精子必須在最短的時間內穿透比自己大8.5萬倍的卵細胞膜，而想要完成這一點，精子就必須快速搖動2萬次的尾巴。綜上所述，只有不畸形和活性強大的精子纔可以在最短的時間內完成受精。》》 孕婦吃什麼會讓寶寶聰明
如果丈夫是個酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只會有更多的畸形和活性不足的精子。如果說妻子是個煙鬼，那麼被尼古丁毒害過的她也不可能生成健康的卵子了。
提示：
如果想要擁有聰明的孩子，那麼就要進行適當的禁慾，同時也要把身體的營養狀態調整到最佳。比如在進行性生活的10分鐘前喝適量的蜂蜜，以攝取充足的糖分，也是一個好方法。#p#副標題#e#
第二個辦法是增強孕期的營養供給。
在受精後，一定要提供充分的營養，讓胎兒的大腦健康地成長。尤其是懷孕五個月期間一定要攝取高蛋白質。這是因爲，胎兒的腦細胞總數是在前五個月所決定的，而蛋白質是提高腦細胞神經鍵活性的最重要因素之一。》》寶寶智力高的20種表現
提示：制訂每個星期的菜單，以提高蛋白質的攝取量。
比如，星期一是牛肉、星期二是豬肉、星期三是雞肉、星期四是鴨肉、星期五是海鮮、星期六是豆類或豆腐、星期日則是蔬菜等。這樣的話，孕婦就可以均勻地攝取蛋白質。選擇海鮮的時候，推薦海洋魚類，而不是淡水魚。這是因爲淡水魚有鎘中毒或水銀中毒的可能性。
若是覺得制訂菜單有些煩瑣，那也可以選擇每天攝取胡桃和落花生等堅果類。或是每天吃一個蛋黃也是一個不錯的選擇。另外，懷孕第八個月的時候胎兒的大腦會成長到兩倍，因此這個時候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。
第三個辦法是進行正確的胎教。
也就是說懷孕時隨着胎兒感官的發育進行合適的刺激。這其中當然也包括視覺胎教和嗅覺胎教。
提示：
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激;孕30 周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作爲光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啓手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。#p#副標題#e#
第四個辦法是注意不要讓胎兒受到精神壓力。
嚴重的精神壓力會把天才逼成狂人。這對胎兒來說也是如此。就像是在可以預見大豐收的時候，忽然下了一場冰雹一樣。這時，最重要的是孕婦的情緒要保持安定與平靜。我們要銘記，孕婦和胎兒是由大腦連接起來的。》》8大益智食物吃出天才寶寶
第五個辦法是生孩子的時候要順利，即順產。
長時間的陣痛會導致孕婦的肉體負擔，從而讓胎兒產生精神壓力（實際上在分娩過程中發生腦出血時，會大大增加學習障礙或低能兒的發生機率）。長時間的陣痛說明子宮收縮和鬆弛的過程大大延長，而這又會導致嬰兒的供氧不規則，從而對嬰兒的大腦產生不良影響。
提示：
對於胎兒，分娩過程中子宮有規律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛鍊，出生後有利於新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生後很少發生肺透明膜病;分娩時宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒溼肺和吸入性肺炎的發生率大大減少;免疫球蛋白在自然分娩過程中，可由母體傳給胎兒，而剖宮產兒缺乏這一獲得抗體的過程，因此自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。
對媽媽來說，分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產後子宮收縮力增強，有利於產後惡露排出，子宮復原，減少產後出血。且免受麻醉和手術的影響，產後恢復快。
只要在以上五個方面予以足夠的重視，我們可以負責任地說，誰都可以生出聰明的嬰兒。
