很多家庭一直有沒有孩子，父母很焦急，但是又不知道怎麼辦，不孕不育怎麼辦？應該先找到不孕不育的原因，爲什麼不孕不育，我們可以先了解一下自己有沒有做了以下5個錯誤的決定，下面一起來了解一下不孕不育的知識，及如何預防不孕不育。
爲什麼不孕不育
如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。據調查，20年前我國育齡人羣中不孕不育率僅爲3%。而如今我國育齡人羣中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且從年齡上看，80後夫妻“被丁克”數量最多。對於準爸爸準媽媽來說，積極檢查和治療纔是努力的方向。
一、草率判斷自己不孕
“不孕不育”，這是人們經常連在一起的說法，不過，不孕和不育其實是兩個概念。
國際上認爲“不孕”是指育齡夫婦婚後同居，未避孕，夫妻生活正常，一年以上女方未受過孕，而國內往往認爲這個時間爲兩年纔是不孕。“不育”則是指育齡夫婦結婚同居後女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者。
一般情況下，保持正常夫妻生活的夫婦第一年懷孕的機率是87%，第二年懷孕的機率是94%。所以準備懷孕的準爸爸準媽媽們切不可輕易就將“不孕不育”的帽子戴在自己頭上，徒增精神負擔，影響備孕心情。
二、把相對不孕等同於絕對不孕
專家指出，夫婦一方或雙方有先天性或後天性解剖、功能上的缺陷，現代醫學無法治療的不孕症叫做絕對不孕。夫婦一方或雙方因某種因素導致暫時性不孕，經過有效的治療後可以受孕稱爲相對不孕。
絕對不孕包括女性無子宮無陰道、男性睾丸性無精症等。除了絕對不孕的不孕症都是相對不孕，繼發性不孕均屬相對不孕。
相對不孕的患者要在科學檢查、明確病因的基礎上，優先選擇藥物治療、免疫治療、B超介入治療、宮腔鏡和腹腔鏡手術等，治癒後恢復自然受孕的概率非常大，如不能治癒可選擇試管嬰兒、人工授精等。
經檢查確診爲絕對不孕的患者，建議不要再花冤枉錢進行治療了。要強調的是，只有科學周密的檢查才能明確患者是相對不孕還是絕對不孕，千萬不可因檢查不到位或錯誤的認識而放棄生育機會。
三、懷不上孩子是女方的錯
在傳統觀念裏，不能生孩子，甚至沒有生男孩都是女人的“罪過”，這個觀念現在仍然存在。其實約30%的不孕夫婦是由男方不育所致。世界衛生組織已將男性不育症與心血管疾病、癌症、抑鬱症一起，並稱爲困擾人類的四大疾病。
因此，我們應該科學地對待不孕不育症，不要隨便下定義，應將男女作爲一個生育的基本單元看待。當夫婦婚後長期不孕時，醫生不能只考慮男方或女方單一方面的問題，而應當把夫婦作爲一個生育整體來考慮，也就是說，不孕症的診治要男女同診同治，而男女同診同治比分診分治的療效要好得多。
四、草率選擇人工授精、試管嬰兒
專家指出，不育症患者最好是能夠自然受孕，現代科技在不斷的進步，因此人工授精、試管嬰兒等都成爲人們的選擇，但是父母們儘量不採取輔助生殖技術(試管嬰兒)的方式。比如，單純排卵不好的，用藥物誘導排卵就可以了。
現在，開展輔助生殖技術的醫療機構越來越多，但是，一些問題也隨之而來。人工授精的成功率爲80%左右，受精卵被置入子宮後的着牀率爲20%~30%。一些醫療機構爲了提高試管嬰兒的成功率，把多個胚胎置入女性子宮，導致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎兒在成長過程中很容易出問題。
五、盲目進補助孕
不少女性爲了助孕，買來各種各樣的營養品。殊不知，過多進食各種營養品，會破壞體內激素的平衡，出現肥胖、月經稀少等症狀，影響內分泌系統，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙，導致不孕。因此，在日常生活中，女性要講究膳食平衡，不要盲目進補。
另外，醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛鍊導致肥胖的女性，極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛鍊，將會影響到精子的質量。
所以，爲了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動，如慢跑或游泳等。
怎樣預防不孕不育
1、婚前檢查
這是確保生育和優生優育的第一關。如果通過檢查，發現男女一方或雙方生殖器官有先天畸形、疾病或影響生育的內分泌失調、結核病等全身性其他疾病，就應治好病再結婚，以免婚後不育。
2、積極防治生殖器官炎症
男女雙方生殖器的多種炎症是造成不育的常見原因。無論是平時的保健、經期衛生、夫妻生活、避孕措施、人工流產或作婦科檢查等，都應預防生殖器感染。一旦發現生殖器感染，要及早治療，以免留下不育的後遺症。
3、保持良好的精神狀態
各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑鬱、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調，容易導致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子並非少見。
4、消除不良生活因素
如嗜煙酗酒，亂服用藥品(尤其是安眠藥和雌、雄性激素等)，是誘發婚後不育及胎兒畸形和自然流產的原因之一。男女雙方都應戒菸少飲酒，不亂吃藥。
5、掌握好受孕時機
育齡婦女一般每月只排一次卵，其生存時間也只有2-3天。只有抓住這個時機同房，才容易受孕。如果夫婦雙方生育功能正常，女方月經週期也正常，可以在月經週期的第11-17天，每隔1日進行1次夫妻生活，即在排卵期過夫妻生活，以增加精子和卵子相遇的機會。
夫妻生活後，女方還應墊高臀部，繼續臥30分鐘以上，使精子有充分時間進入輸卵管。女方也不急於排尿，以防精液流出。有的夫婦盼子心切，夫妻生活過於頻繁，認爲可以增加受孕機會。其實，這樣做不僅有害健康，還會降低精子質量，反而不利於受孕。
