工作需要用電腦，熱飯菜需要用微波爐，上網需要用無線，吹乾頭髮需要用吹風機，更別提現代人常常手機不離手……我們似乎生活在離不開輻射的環境中，那麼，對孕媽媽來說，這些輻射可怕嗎？難道該躲到深山老林裏才能遠離輻射？
輻射的確是個可怕的東西，但家電輻射沒那麼可怕
1、避免在輻射量大的環境下工作
我們所聽說過的，輻射對胎兒最可怕的影響，是輻第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地，在美國投下原子彈之後造成的胎兒畸形。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害，與一般生活情況是不同的。
如果孕媽媽的工作是需要長時間從事非密封源放射物質、核事故和放射事故處理的，或是需要接觸高放射量的射線的工作環境，那在孕期，最好能夠暫停工作。
2、家電輻射沒那麼可怕
手機
手機的輻射與信號強度有關係，跟電池量無關。在撥出還未接通時，信號最差的時候，是輻射最大的時候，但還是在國家規定的健康範圍內。孕媽媽降低輻射的最好方法是在手機響過一兩秒後接聽電話，儘量佩戴耳機。
WIFI
無線上網的路由器和筆記本電腦產生的輻射都在安全範圍以內，比手機輻射還小。
電腦、電視
電腦輻射最強的部位是鍵盤，其次是鼠標、屏幕和主機，但輻射量也在健康範圍內。現在大部分工作都要用到電腦，懷孕後使用電腦精良與屏幕保持30cm以上，使用液晶屏。電視機的背面輻射較強，擺放儘量不要朝着人，觀看時與電視機距離不低於2米。
電吹風
過去的電吹風使用的石棉成分確實對身體有傷害，但這種吹風機已經停產了，家裏還在用的趕緊改朝換代！現在的吹風機隔熱材料是雲母可以放心使用，對人體輻射微乎其微。
微波爐
質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30cm以外基本檢測不到了。
電磁爐
電磁爐的頻率屬於極低頻電磁場範疇，不會對孕婦及胎寶寶產生影響，沒有必要刻意規避使用。
複印機
複印機發出的電磁輻射，還不會對人體構成危害。也沒有證據表明複印機的輻射會導致孕婦流產、胎兒畸形。但是複印機散發出的氣味，卻是室內空氣污染的源頭，不止對孕婦，對於普通人都有危害。所以，任何人操作複印機儘量保持距離。
電熱毯
電熱毯發出的電磁波輻射已經超過了國家標準幾十倍至100多倍，對人體的健康影響很大，能引起神經、生殖、心血管、免疫功能及眼睛視力等方面的改變。對孕媽媽的傷害可想而知，所以孕期堅決不要使用電熱毯。
生活中除了電熱毯，大部分家用電器發出的輻射都在健康範圍內的，孕媽媽可以適當的減少使用或者保持距離，但沒有必要可以規避使用，這些電器都是我們生活必備的。#p#副標題#e#
孕期應如何防輻射
孕婦防輻射可以通過調整飲食、種植防輻射植物、減少使用輻射產品或避免輻射源等幾個方面來進行。
1.調整飲食
日常飲食準媽媽需多注意食用富含維生素A、C和蛋白質的食物，如豆芽、瘦肉、胡蘿蔔、獼猴桃、魚肉等等。富含番茄紅素的食物準媽媽也應該多吃，如番茄、番石榴、西瓜、紅葡萄等，因爲番茄紅素能防輻射、抗氧化。此外，海帶等藻類物質中蛋白和氨基酸成分也有利於人體抵抗輻射。
2.種植植物
（1）仙人掌或仙人球：很多使用電腦的人都知道，在電腦旁放一株仙人掌或仙人球可以起到防輻射的作用。因此孕婦可以在家裏多放幾株，尤其是電腦的側面和背面。
（2）黃金葛：生命力極其旺盛，可以把織物、煙霧中釋放的有毒物質分解掉，因此可以吸收輻射。
（3）垂葉榕：僅可以提高房間的溼度，對皮膚和呼吸有好處，而且還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化混濁的空氣
3.減少使用輻射產品或避免輻射源
（1）不能長時間玩電腦看電視
爲了寶寶的健康，孕期需減少和電腦、電視接觸的時間。一般認爲，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在2小時以內。
（2）手機不宜直接放在身上
雖然目前沒有確鑿的醫學證據表明，手機會致畸，但相關研究顯示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響，所以準媽媽不宜長期和手機靠近。
