提起奶水的問題，媽媽們都是一肚子苦水的！
比如，身邊有不少母乳餵養的媽媽們說：
“我奶水顏色很淡，婆婆說這樣的母乳沒有營養，吃不飽，要加奶粉！但我不想加！”
“我感覺我的奶水特別稀，需要多吃肉類增加奶水的脂肪嗎？”
“我的奶水比較黃，不知道是不是喝的湯太濃了？這樣的奶水聽說營養多！”
“老有人跟我說，你的奶水怎麼跟水似的？寶寶心裏苦！”
。。。。。。
爲了能讓寶寶吃上一口放心的口糧，爲了能讓寶寶營養跟得上，媽媽們沒少操心。其中奶水的質量問題更是讓媽媽們憂慮不已！
爲什麼奶水顏色有不同？
母乳媽媽的奶水顏色是有差異的，有的是黃色，有的是白色，還有灰白色，甚至其他顏色。這樣的奶水有問題嗎？
答案是別擔心，每個階段，母乳營養不同，顏色和性狀也有差別。
淡色、白色：奶水雖然看起來很淡，但其實還是有營養的，只是含脂肪少的原因。
灰白色：剛開始時的乳汁含有足夠量的礦物質。就是人們所說的“灰奶”。當嬰兒吸吮一會兒後奶水就會變白，最後會變得白而濃稠，這是因爲含有大量的脂肪。
剛開始流出的奶水大都是清淡的（前奶，前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養），但所含脂肪較少，哺乳一段時間後流出的奶（稱後段奶），含脂肪較多，偏白色的。
一般前奶清淡，後奶濃稠，許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶，攝取的脂肪較少，大都偏瘦。
而有的寶媽的奶水雖然看着很淡，但裏面營養滿滿，只是脂肪少了點，所以顏色比正常奶水淡。
只有三個階段的母乳都被寶寶食用，營養才更充足。當然，如果媽媽的奶水一直都是灰白色的，可以通過食物來改善，比如吃一些動物油做的菜，這樣奶水看上去就是正常的奶色了。
黃色：分娩後的前幾天，奶水分泌比較少，會比較稠和發黃，這是“初乳”。初乳的顏色跟黃油有些接近，初乳含有豐富的營養和抗病物質，所以千萬不要擠掉，餵給寶寶妥妥的。
綠色：綠色母乳通常是吃了大量的綠色或藍色的食物所致。
紅色：紅色母乳最常發生在產後不久，新手媽媽爲求省時間，以爲吸力越強、奶水擠越快，一口氣就把吸乳器的變速開到最高，強力抽吸，反而導致乳頭與乳暈裂傷、滲血造成的症狀。
什麼是判斷母乳質量的標準？
判斷母乳質量的標準應該是，嬰兒生長狀況！
不要根據母乳的顏色和透亮度武斷評價母乳的質量。據世界衛生組織頒佈的兒童生長曲線，嬰兒生長正常，就應說明母乳營養能滿足嬰兒生長所需，不應擔心母乳的營養。
◆ 有寶媽說擠出來的母乳放入冰箱後也不會分層，顏色還比較亮，是奶水稀營養不夠的原因嗎？
媽媽們應該牢記，寶寶的生長情況纔是判斷奶水質量的標準！母乳中含乳清蛋白高，所以相對於配方粉會透亮。在排空空氣並密封的儲奶袋中冷凍母乳不會分層的。
身邊有經驗的媽媽分享過，自己的奶水也是很淡、稀，寶寶偏瘦，但是身體很好，很健康！
所以，媽媽們應該堅信，母乳纔是寶寶的第一口糧，真真是甩其他食物十幾條街！所以，相信自己有能力喂好寶寶！
新手媽媽如何正確哺乳？
1、產後一小時內要親喂寶寶，這是爲了通過寶寶的吮吸刺激乳頭促進泌乳素的分泌，提高乳汁量，同時還可以預防乳腺疾病，像是導管堵塞，急性乳腺炎等，新生兒的吮吸可以延長母乳餵養期，促進母親的身體康復同時新生兒也可以通過吮吸母乳促進胎便儘快排出。
2、若是胎兒沒有吮吸能力，此時孕媽咪可以通過一些設備的幫助來完成擠乳汁的工作，例如擠奶器，如果有條件的家庭建議在專業的月子中心療養，護理師會幫助孕媽咪擠掉多餘的乳汁防止淤塞。
3、如果是一般的疾病，例如感冒等，母親可以繼續採用母乳方式，但是在哺乳的時候要戴上口罩不要對着寶寶呼吸，日常也要多喝水，爭取讓感冒能夠早點好。
4、在哺乳期間嚴格意義上來說，母親是不用藥的，因爲多數藥物會少量的進入母乳，我們無法保證藥物成分會不影響了胎兒成長，若是母親身體原因必須用藥，最好選擇不影響母乳餵養的藥物。
5、最初幾天孕媽咪會比較辛苦，因爲哺乳的次數比較多，一般在胎兒出生三天後，母親的乳汁量跟胎兒需求量會漸漸達到一個平衡，但若是母親奶水不足，適當的是可以用奶粉來代替的但是要觀察寶寶的胎便顏色，量等，如發現寶寶的大小便減少，體重減輕，那麼這時可以用奶粉代替，但是在餵食的時候要一點點的喂。
