一般來說正常情況下每個女性一個月會有一到兩次排卵，而排卵正常的話意味着女性同房受孕的機率會非常高，如果有意懷孕的朋友，可以觀察白帶的情況以及基礎體溫的情況，月經正常的朋友可以根據月經期推測排卵期。
一、教你用手指測出排卵期
1、卵巢位置確定
在這前我們要知道卵巢在什麼位置。卵巢在我們的肚臍下方三寸處。除大拇指四根手指併攏的長度，沿肚臍中線旁開兩寸的地方就是了。
2、什麼時候開始測算
月經結束後，從第八天開始，將食指放在卵巢位置上感覺。沒有感覺也不用太擔心，這時候卵泡纔剛剛發育，沒有成熟。有的人敏感，放在上面就有感覺。這種感覺就像我們中醫診脈一樣。每天無論什麼時間段，只要你想都可以放在上面摸一下，每天感覺都會不一樣。如果有一天，你感覺食指好像按在一個鼓起的上面，那麼說明你的卵子已經成熟（一般在月經後的兩個星期左右）。這時候可以跟老公同房，每隔一天，直到食指感覺不到那種力量（同房三次左右）。接下來就是耐心等待了。希望能有好孕降臨。
二、排卵期的症狀
1.下腹疼痛
卵子排出需要把濾泡擊破，濾泡內的液體會順着盆腔留到最低位，很多人的下腹會疼痛主要是因爲陰道少量出血，但是一般也只有幾個小時的時間。
2.陰道分泌物（白帶）增多
排卵期越近，白帶也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一樣透明，這時候會感到陰道會有溼滑感覺，粘液像雞蛋清一樣。
3.子宮出血
排卵不是卵巢的唯一功能，內分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前後因爲雌激素的刺激，導致子宮會有少量出血的情況，我們叫做排卵期出血。
4.體溫高，乳房脹痛
很多女性在排卵期間會有體溫稍高或者是乳房脹痛的情況，有時候乳房脹痛情況十分明顯。
還有部分女性朋友在排卵期表現得更加精力旺盛、食慾下降或者是抵抗力下降……當然絕大部分姐妹們在排卵期的症狀都不太明顯，要想更準確把握排卵時間，除了觀察宮頸粘液、體溫變化之外，建議姐妹們還是要學會用排卵試紙檢測排卵。
