產後要用束腹帶嗎?
剖宮產術後常規使用數天腹帶，這是因爲，剖腹產術後立即使用腹帶不僅有助於防止傷口開裂，減輕產後出血;並且可以有助於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。後面這些好處，對於自然分娩的產婦來說也可以通過使用腹帶得到。
使用不對反致盆底脫垂
不過，新手媽媽們得用對腹帶才能獲得這些益處，否則會反受其害。英國專家認爲，使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶，當咳嗽、提重物時腹壓增高，由於腹帶的作用，壓力則會更多地向下傳導，集中作用於盆底，反而導致盆底器官更容易脫垂。
用腹帶塑身，不可操之過急
若想通過腹帶塑身，無論是自然產還是剖宮產，都最好在分娩6周以後使用，因爲產後子宮蛻膜脫落，混着血液一併經陰道排出，此爲“惡露”，一般於產後6周排淨，是正常生理現象，若過早開始使用束縛過緊的腹帶(尤其是帶有盆底束縛的類型)，會影響惡露的排出。
另外，選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者爲佳，因純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。穿着腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受爲佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。
束腹帶要什麼時候開始使用?
剖腹產
剖腹產的媽咪從刀房出來後，大多處於平躺的休息狀態中，如果產婦沒有特殊活動需要，醫護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身，或第二天要下牀活動，尤其是在第一次下牀之前，爲免活動牽扯到傷口，醫護人員一定會協助媽咪使用束腹帶。
醫師基於希望剖腹產媽咪能在隔天就能把痰咳出、鼓勵媽咪下牀活動等因素，一般會建議媽咪在術後第一天即可開始使用束腹帶。而媽咪在用了束腹帶之後，疼痛感達到一定程度緩解，配合度也比較好。
自然產
針對自然產的媽咪，婦產科醫師一般是不建議使用束腹帶，不過現今自然產的產婦使用束腹帶之比例依舊居高不下。自然產的媽咪使用束腹帶的必要性畢竟不同於剖腹產者，沒有特別建議該何時開始使用，僅需於白天活動前再束上即可。
99熱心醫生溫馨提示，對於剖腹產者，除非產婦本身對束腹帶材質過敏，或特別容易因使用束腰帶長疹子，醫師都會建議媽咪要使用束腹帶。至於自然生產者，如果產後下墜感原本就很嚴重，最好不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。
