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懷孕162天

來源:歐巴風    閱讀: 7.81K 次
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寶寶發育

懷孕162天

此時的胎兒已長到身長約28~34釐米,體重600~800克左右,身體逐漸勻稱,皮下脂肪的沉着進展不大,因此還很瘦。

每日胎教

懷孕第6個月後,就可以輕輕拍打腹部,並用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕按撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

孕期生理

孕婦的體重明顯增加,其肚子已經大得引人注目,乳房也明顯增大、隆起,接近了典型孕婦的體型。從這時起,是孕婦身體非常容易疲勞的階段。由於長大的子宮壓迫各個部位,使下半身的血液循環不暢,因而格外容易疲勞,而且疲勞很難解除。

準媽媽須知

妊娠紋產生的原因,主要由於腹部急速的擴大,以肚臍爲中心,產生向外的放射狀的紋路,這就是妊娠紋。懷孕期的妊娠紋顏色較淺,產後因爲急速收縮,顏色則會變深

飲食營養

孕24周時的胎兒體內也開始貯備脂肪。孕婦在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當比例,植物油中所含的必需脂肪酸更爲豐富,動物性食品如肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂,孕婦可不再額外攝入動物油,在烹調食品時用動植物油就可以了。

準爸爸必讀

胎教與做父親的關係也很大,丈夫應積極參加胎教,父親是接觸母親最多的人和最親密的人,父親的一言一行,乃至情感態度,不僅影響妻子,也影響妻子腹中的胎兒,所以丈夫必須積極參加胎教。

心理醫生

如心有不平之事,可及時向知心朋友傾訴,甚至痛痛快快地哭一場,千萬不要悶在心裏,以致氣鬱成疾。經常聽音樂。當神情興奮,憤怒之時,要聽一聽節律平穩舒緩之曲。

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