1、備孕少吃危害寶寶大腦的食物
事實上，在精子遇到卵子的那一刻，寶寶的大腦就發育了。在媽媽肚子裏的9個月，是寶寶大腦發育最快的時期。攝入尼古丁、酒精、某些藥物等神經毒素，就會危害胎兒的大腦發育。想要寶寶聰明，除了禁止攝入這些不良食物外，當然也可以補充一些對寶寶大腦有益的食物，比如富含omega-3脂肪酸的食物。一般來說，孕期營養越好，寶寶的大腦發育就越好。
2、讓寶寶儘量吃母乳
研究證實了母乳餵養的寶寶比吃奶粉的寶寶更有智力上的優勢。而且母乳餵養時間越久，頻率越高，寶寶可能就越聰明。因爲母乳中富含健腦的omega-3脂肪酸和膽固醇。
3、經常揹着寶寶移動
很多父母也許有疑問，揹着寶寶會讓寶寶聰明嗎？研究表明，這確實會讓寶寶聰明。寶寶在忙碌的大人懷抱裏或者背上能學到很多東西。揹着的寶寶哭得少，省下來的精力和時間就用來學習。而且揹着寶寶，會讓寶寶和外界環境互動多，視野更寬闊，關注的東西更多，從而提高了學習能力。
4、用遊戲開發寶寶智力
嬰兒通過玩了解這個世界，因此在寶寶每個成長階段，家長可以通過配套的遊戲和購買相關玩具，幫助開發寶寶的智力。
5、經常傾聽寶寶說話，並積極迴應他
很多父母怕寵壞孩子，所以和孩子少接觸，甚至冷冰冰嚴厲地的對待孩子，這樣做其實對孩子非常有害。想要寶寶聰明，父母應該積極地迴應寶寶發出的信號，傾聽寶寶的需要，判斷何時說可以，何時對寶寶說不。研究證明，那些得到傾聽和適當迴應的嬰兒能學會信任外在的環境，而信任是最早、最有價值的益智養分之一。
6、讓寶寶多吃聰明的食物
寶寶大腦快速成長需要消耗每天寶寶所攝取營養能量的60%，所以吃得越健康，大腦就越健康；吃的越聰明，大腦就越聰明。想要寶寶聰明，就要多給寶寶吃聰明的脂肪、聰明的碳水化合物以及其他聰明的營養物質。
聰明的脂肪包含omega-3脂肪酸，這類脂肪裏含有促進大腦發育的DHA和ARA，富含omega-3脂肪酸的食物有母乳、鮭魚、金槍魚、鯖魚、鯡魚和鱈魚等深海魚類，還有胡桃、亞麻子和南瓜子。
聰明的碳水化合物比如複合碳水化物或富含膳食纖維的碳水化合物，能提高大腦的警覺度和專注度，這類食物主要是富含纖維的蔬菜、豆類、部分水果及全穀類食物，比如糙米、燕麥、大麥等。
其他促進寶寶大腦的營養物質主要有維生素C、葉酸和其他B族維生素，以及礦物質鐵和鈣等，也是對寶寶大腦發育相當有益！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
