環境的好與壞常常會影響着人們的健康。對於孕婦來說，環境的好與壞是非常重要的，因爲孕媽媽一天很多時間都是在居室裏過的，所以居室環境的好與壞會直接關係到孕媽媽和胎寶寶的健康。甚至是關係到以後的分娩或者是胎兒的健全等問題，所以孕婦的居室需要特別打造。那麼孕婦的居住環境應該如何打造呢？
一是居室要舒適明亮。
有人說孕媽媽的房間大一點比較寬敞舒適，其實並不用，只要整理佈局得好的話，就可以看起來寬敞舒適。不管房間大小，收拾整齊乾淨是最起碼的，傢俱的擺放要合理，這樣孕媽媽生活起來也比較舒服，而且乾淨的環境比較不會有細菌的滋生，還有就是整潔孕媽媽看起來也比較舒心，心情好了，胎寶寶自然也就健康了。如果居室光線不足，一片黑暗，這樣孕媽媽會沒有安全感，會加重緊張的情緒，環境凌亂會讓孕媽媽的心情也跟着凌亂，忍不住就脾氣暴漲了。
二是環境的溫度溼度需要控制。
一般來說溼度和溫度是比較難控制的，現在主要是靠加溼器和空調進行操作。如果溫度太高的話會使本來就容易流汗的孕婦更加煩躁不安，頭腦昏沉。溫度太低則是比較容易感冒着涼。所以最適宜的溫度一般是在二十三度左右。對於溼度，如果空氣太過溼潤則細菌病菌容易殘留，衣服潮溼也比較容易沾染細菌，而且孕期孕媽媽的腰痠背痛可能因爲潮溼而加重。太乾燥的話就會使孕媽媽口乾舌燥，容易心情煩躁，發脾氣。所以溼度一般要在百分之五十左右。
三是居室要有一定的隔音效果。
孕期孕媽媽的心緒是很容易受到影響的，如果居室周圍的環境是比較嘈雜的，那麼就要提前做好隔音準備。房間要保持安靜，不要在孕媽媽房間大聲吵鬧。噪音太多不僅會影響孕媽媽的心情，也會影響到胎寶寶的情緒變得不安。但是也不是說一定要保持絕對的安靜，只要是正常的音量是可以的，正常的音量可以鍛鍊寶寶的聽力。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
