跳有助於培養寶寶的自我意識
通過“跳”，寶寶會對自己的身體狀況有全面的認識。不用你說，他也會知道原來自己的小腳、小腿除了走路，還可以做這麼多有意思的事。於是瘋狂愛上蹦蹦跳跳，甚至不知疲倦。
隨後，他會慢慢發現原來控制自己的身體感覺是這麼美妙，自己一天比一天靈活、健壯，還可以讓自己保持平衡不摔倒，可以通過自己的能力拿到自己想要的東西，去自己想去的地方。總之，這個過程是寶寶重新認識自己的過程，也是自我意識的強化過程。
也許你會擔心“寶寶總是這麼蹦蹦跳跳，還能學會安靜地思考嗎？”可是專家的意見正相反，德國的運動教育專家指出，只有充分的運動，才能讓孩子提高自我意識，學會控制自己，才能學會安靜和集中思想。因此，我們應該學會激發寶寶對跳的興趣，讓他的這種天性得到盡情的發揮。
從多大開始跳
專家認爲，在孩子三四歲之前，他還不需要太複雜的運動，這個時候他更多地是學習新的能力，比如跑、跳、翻滾和掌握平衡等。
■18個月開始：能倒退着走幾步，會爬上凳子，用兩隻腳一起跳，盪鞦韆。
■24個月開始：不用扶扶手地爬樓梯;把球踢出去，而自己沒有摔倒;能在20釐米寬的木條上保持平衡;偶爾可以接住拋過來的球;已經能夠跑得很穩，雙腳跳也很好。
■30個月開始：可以短暫地用一條腿站立，單腳跳，跳來跳去，還可以翻筋斗。
■5歲以後：寶寶要開始真正的運動了，比如體操和游泳，對孩子全面協調身體很有好處。此外，他還可以開始專業運動的訓練，例如柔道或芭蕾舞等。#p#副標題#e#
跳的安全事項
■爲寶寶選一些適合他年齡的跳躍遊戲。
這主要從寶寶的發育考慮，超負荷的運動會讓寶寶的身體吃不消。而且動作或者遊戲如果總是無法完成，寶寶的自信心就容易受到打擊。
■保護好寶寶的頭和膝蓋。這兩個地方最容易被碰傷，所以在寶寶遊戲的時候應該儘量把他身邊的不安全因素全部撤走，給他一個大一點的空間。
■教會孩子正確跳的姿勢。雙腳併攏屈膝輕輕地跳起，腳尖先着地，兩臂自然擺動。
■學習跳應在有一定彈性的地方進行。比如草地、泥地、地板等。
跳的Q&A
Q 剖腹產寶寶和自然分娩寶寶在跳的能力上有差別嗎？
A 沒有差別。判斷寶寶跳的能力主要根據孩子的發育情況，與哪種分娩方式出生沒太大關係。不過每個孩子的發育早晚不同，爸爸媽媽應該根據孩子的發育情況選擇合適的運動。
Q 寶寶應該先單腳跳還是雙腳跳？
A 從寶寶發育的規律看，大多數寶寶先學會雙腳跳。這也是練習平衡能力的過程，掌握了平衡後，才能保證單腳跳躍時不會摔倒。
Q 跳躍帶來的振動會影響寶寶的大腦發育嗎？
A 適當的跳躍不會影響寶寶大腦發育。相反，它對大腦發育還有促進作用。寶寶跳的能力的掌握是一點點積累起來的。所以爸爸媽媽在讓寶寶做練習時也要循序漸進，選一些適合他年齡的遊戲。
Q 過早讓寶寶學跳會不會變成羅圈腿？
A 羅圈腿的形成主要是因爲寶寶體內鈣的缺乏造成。和跳沒有直接聯繫。不過小寶寶練習跳的時候要漣意下蹲的力度不要太大，孩子的骨骼比較脆弱，力度太大容易發生危險。#p#副標題#e#
Tips：推薦給寶寶的跳躍運動
蹦牀
在蹦牀上寶寶可以盡情地跳躍、打滾和翻跟頭。雖然遊戲很普通，卻是訓練寶寶平衡能力和身體協調能力的最佳方案。如果寶寶已經學會雙腳跳，那運動的效果會更明顯。爸爸媽媽可以把家裏的舊牀墊“貢獻”出來，讓孩子享受跳到空中的感覺。
適合年齡：2歲半以上
騎馬時間
給寶寶準備一匹橡膠馬，即使在家裏他也可以享受草原上的樂趣。騎着小馬上下跳動可以訓練寶寶背部、腹部和腿部的肌肉，讓他變得更結實。而且橡膠馬不會製造噪聲，即便住在樓上寶寶也可以玩個盡興，不用擔心吵到鄰居。
適合年齡：1歲半以上
用茶杯墊鋪路
這並不像看上去那樣簡單，跳着走完20多塊茶杯墊鋪的路，對寶寶的平衡能力是個挑戰。
適合年齡：2歲
