睡眠佔了人一生的三分之一的時間，小寶寶的睡眠對寶寶的身體發育和健康成長都起着很關鍵的作用，小至身高的發育，大至疾病的康復，都與寶寶的睡眠質量有關，要保證寶寶有好的睡眠質量，前提就是媽媽要懂得如何給寶寶佈置寢室，給寶寶最舒適的睡眠環境。今天小編來提個醒，媽媽要僅記下面的四準四不準。
一準：合適的溫度和溼度
新生寶寶的居室溫度在出生第一週後可以達到24度，以後會逐天降低，到滿月時的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恆溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應。溫度儘量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。
二準：豐富多彩的環境
4個月後的寶寶已經不滿足於整天躺在牀上了，喜歡環視周圍環境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周圍環境佈置得豐富多彩些。
可以考慮在牆上貼上色彩鮮豔的圖案，掛些可愛的小動物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片製作起來貼在牆上，增加寶寶的樂趣。色調以淺色暖色調爲主，有助於培養寶寶活潑開朗的性格。
三準：保持清潔衛生
寶寶的房間要應該常用瀑布擦拭傢俱、地板，保持室內溫度，以防塵土飛揚，讓寶寶將灰塵過多地吸入肺部，甚至傷害到寶寶的呼吸道，感染呼吸道疾病。
四準：安全爲主
10個月的寶寶已經學會爬、坐、扶站了，一旦能自由活動，好奇心則會驅使他們四處探索，讓爸爸媽媽防不勝防，所以寶寶居室的安全顯得尤其重要。如地面可鋪上爬行墊，傢俱一定要固定好，桌椅和牀要遠離窗，牀欄應該堅固而且高度要超過寶寶胸部等等。以免寶寶在牀邊爬行發生意外損傷。#p#副標題#e#
一不準：過分吵鬧
新生寶寶的居室應該儘可能地減少客人來訪頻率，避免成人的大聲喧譁，以便媽媽和寶寶得到良好的休息。寶寶也不宜長期牌嘈雜、吵鬧的環境中，這會讓他情緒變壞，嚴重的五代十國影響食慾和睡眠。
二不準：長久封閉
很多家長天冷不肯開門窗、天熱又整天開空調。如果長時間空氣不流通，房間內二氧化碳濃度高、缺乏負離子，加上室內、外溫差大，寶寶則容易患上傷害感冒以及反覆發生呼吸道感染。所以，寶寶居室要經常開窗通風、定時換氣，使室內保持鮮氧循環。
寶寶睡在空調房裏，切忌這三個點：不能對着空調吹；不能溫度過低；開機時間不能過長；寶寶嘗試睡眠後，應該要採用微風循環模式，最好給寶寶蓋上被子。
三不準：鋪毛制地毯
目前市場上銷售的地毯很多都是羊毛及化纖製品，很容易藏灰滋菌。寶寶皮膚嬌嫩，長期接觸這類物質，容易形成皮炎。
四不準：種植隱患花草
植物固然可以用來潔淨空氣，然而不少品種的花草卻會影響到寶寶的健康。一些花草濃烈的香味會減退寶寶的嗅覺和食慾，甚至引起頭痛、噁心、嘔吐。而有些植物與寶寶接觸後，容易引起寶寶皮膚過敏。所以，家長如果想要放置一些花草時，務必要先了解清楚該花草是否含有對寶寶健康有害的物質，以免適得其反。
