性性功能障礙是指男性在性慾、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個階段中，其中某個階段或幾個階段或整個階段發生異常而影響性活動正常進行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。
自測男性性功能
1.你有以下習慣，如吸菸、酗酒、吸食毒品嗎?
2.你是否超重?
3.你有以下疾病，如糖尿病、高膽固醇、高血壓、動脈硬化、腎臟疾病嗎?
4.你感覺到壓力的頻率如何，如大部分時候都有、有時、很少?
5.你參與體育鍛煉的頻率如何，如每天、每週一至兩次、大約每個月兩次等?
分析：
1、運動能提高身體含氧量，預防勃起功能障礙。
2、超重者更容易患上性功能障礙等疾病。
3、壓力和焦慮是導致男性出現暫時性性功能障礙的重要原因之一。
4、導致男性患上勃起功能障礙的原因包括神經性疾病、心理原因以及影響血液循環的疾病。
5、菸草、酒精及毒品都會對血管造成損傷，進而影響陰莖供血，導致男性患上勃起功能障礙。#p#副標題#e#
枸杞蛋可輔助治療腎虛陽痿
用料：枸杞子30克，雞蛋1個，放入清水鍋中煮，蛋熟後取出去殼再煮片刻，飲湯食蛋。可連服3～5天。
功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。
研究證實，枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。
