每個人早晨起來必須做的事情就是洗臉刷牙，但是生活當中，很多男性比較懶，因此會略去刷牙的步驟，起牀後不梳洗打扮就出門。雖然刷牙沒有什麼硬性規定，但最起碼刷牙會有益於口腔健康，還可預防口臭。男人不刷牙會有何危害？
不刷牙對男人的危害
1.懷孕困難
研究人員發現，導致牙病的細菌也會引發子宮壁炎症，導致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產和流產關係密切。
2.關節炎
研究發現，類風溼關節患者出現牙病的機率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
牙周病學雜誌刊登一項新研究發現，呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。
4.勃起功能障礙
牙周病學雜誌刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙(ED)就越嚴重。他們認爲，牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導致ED。》》精彩閱讀：男人早泄怎麼辦
5.老年癡呆症
牙病會增加老年癡呆症危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現，有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。
日常生活中保護牙齒健康
1、使用正確的刷牙方法
每天至少刷牙2次，這其實是保持你的牙齒乾淨、整潔、沒有牙垢的最簡單方法。難就難在你的堅持。如果不按規律刷牙，牙齒裏的牙垢會擴大、堆積，這會慢慢腐蝕牙齒，並引起牙齦疾病。
2、使用合適的牙刷
牙刷可以使用一些中小尺寸的，太大的牙刷會弄傷口腔。刷毛最好是使用軟毛或者中軟毛的。推薦使用小頭的牙刷，可以保證清潔到牙齒的每個角落，尤其是最裏面的牙齒。此外，兒童的話還應使用兒童專用的牙刷。
3、飯後要及時漱口
飯後一定要漱口，清理口中的殘留食物，使口腔保持清潔。或者使用牙線或者牙籤清潔牙齒的縫隙，以確保除去所有菌斑和食物微粒。
4、牙刷要定時更換
牙刷用久了就會變形，特別是刷毛用久了會開叉和畸形，着適合就應該更換牙刷了，否則會損傷牙齒。
5、養成良好的飲食習慣
減少吃含糖量高地食物，含糖量高地食物或飲料會使牙齒受到細菌侵害的風險增加。
溫馨提示：牙科醫生稱，一些牙齒疾病會讓一個人患上冠心病的機率大大增加，而且研究發現，每天如果刷牙低於兩次就會增加患上心臟病的風險。因此，男性朋友們每天不光要刷牙，而且還要刷牙三次。不過，刷牙也要有度，頻繁刷牙也容易傷害到牙齒健康，切記。
