化妝不當
男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進入體內可以緩慢改變內分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。
燭光晚餐
這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用於睾丸，妨礙睾丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能，使性慾減退，或致陰莖勃起不堅，進而誘發不育症。
一次性尿布
近年來一次性尿布熱銷，可能對男性兒童發育關鍵階段的睾丸發育產生消極影響，有從小播下不育種子的危險。德國學者指出，這是因爲塑料內襯的尿布使熱量在睾丸的周圍聚集之故。在使用一次性尿布時，陰囊表面溫度明顯升高，最高情況下要比體溫高1度，其中年齡越小的嬰兒陰囊溫度越高。
常穿緊身褲
許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睾丸溫度升高，有礙精子產生。同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
頻繁使用手機
手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的，發射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標準，就可能危害健康，而人體本身並無感覺。這種高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，生殖系統也往往“在劫難逃”，如使精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時儘量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間;若非用手機不可，也要長話短說。#p#副標題#e#
泡氧吧
近年來，吸氧作爲一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧爲時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內與其他物質結合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睾丸以及精細胞的代謝。
洗桑拿
桑拿浴可使人消除疲勞，且具有祛病健身的功效，不少人樂於此道。然而，專家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元兇。道理很簡單，精子生於睾丸內，對溫度的要求比較嚴格，必須在34℃-35℃的恆溫條件下才能正常發育，而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準，極不利於精子生長或造成精子死亡。
因此，尚未生育的男青年，進桑拿浴只宜偶爾爲之，經常光顧恐怕會因小失大。
男性不育有哪些生活誤區？
腮腺炎也可成爲“精子殺手”
有讀者發短信說自己8歲的兒子去年得了腮腺炎，他在網上看到一些資料說腮腺炎可能會造成孩子成年後不育，所以很擔心，想請教專家是否真有其事。對此，丁主任介紹說，如果腮腺炎合併睾丸炎，睾丸炎引起睾丸萎縮，會影響生精能力——睾丸是腮腺炎病毒最好侵犯的部位之一，如果病毒僅引起睾丸腫脹、疼痛等，問題並不是很大，但如果流行性腮腺炎病毒使睾丸組織萎縮，特別是破壞了曲細精管（專門製造精子的“工廠”），就會影響精子的生成。如果雙側睾丸都受累，可造成成年後不育。還有讀者問小兒疝氣手術會不會影響以後的生育，丁主任表示，所謂的疝氣在醫學上的定義是正常組織或臟器通過潛在的腔隙，由原來的部位移到其他的部位。疝氣本身不會影響生育，家長不必過於擔心，但治療要及時。
久坐也會影響生育
聽說久坐軟沙發也會影響生育，所以有讀者發短信說想聽聽專家的看法。對此，丁主任解釋說，久坐會壓迫會陰部，而太軟的沙發會使整個臀部都陷進去，加大擠壓力度。陰囊在這種擠壓下不能正常調節溫度，以致睾丸的溫度上升，生殖功能受到影響。同時長期的壓迫也會使會陰部的循環受阻，局部器官充血，充血以後易誘發炎症。前列腺炎若未及時得到治療是會影響精子活力，會造成不育的。還有讀者問男性生育是否有年齡限制。丁主任表示，生育與年齡沒有必然聯繫，男性精子的數量、質量決定生育能力。只要擁有健康的精子，什麼年紀都可生育。
正常食用豆製品不會影響男性健康
一位讀者說自己一直有早餐喝豆漿的習慣，但在網上看到這樣一條消息後就不敢喝了——大豆中的某些成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，造成精子數量下降。對此，丁主任表示，目前有學者研究表明，豆類及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，長期攝入較大劑量的異黃酮類植物雌激素可導致勃起功能障礙。但該研究有待進一步證實。沒有臨牀證據表明大豆對男性健康有害，日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現睾丸萎縮和乳房增長等現象。相反，適量的豆製品可有效降低前列腺癌發病機率。#p#副標題#e#
五大因素影響精子質量 長期吸菸易致精子畸形
用藥：對精子有直接不良的影響
健康的身體是產生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會對精子產生過程中產生不良影響。比如性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎症損害和結構改變，有的還會影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形等情況。另外，藥物在治療疾病的同時也對孕育發生一些不良影響，有的藥物對精子有直接不良的影響，因此處於生育期的男性最好避免濫用藥物。
長期吸菸：畸形精子數量多
吸菸、熬夜、喝酒……這些不良生活習慣不可避免地會對精子的質量產生影響。就拿吸菸來說，長期吸菸的男性，畸形精子的數量就越多，同時降低精子的存活率;而長期酒精地浸染，也會帶來不少“次品”精子。
飲食：有毒物導致少精、弱精
日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少精、弱精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。因此，蔬菜水果要儘量洗乾淨，避免農藥化肥的影響等。周興表示，想要質量好的精子，首先要規律飲食，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物。還要補充新鮮的蔬菜水果等。
輻射：褲兜裏的手機謀殺精子
電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對於脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜裏無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對健康精子的產生帶來影響。因此，有造人計劃的男性，最好減少與電磁輻射接觸的時間。
溫度：泡溫泉破壞精子生長環境
陰囊溫度過高，會影響精子孕育過程，甚至是存活與否。一般來說，35攝氏度是最適合精子發育的溫度。如果經常穿太過緊和不透氣的褲子，長時間坐着，又或者洗熱水、泡溫泉等，都容易導致陰囊溫度過高，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。
精子產生的整個週期大約是三個月左右，如果在這期間發生了可能影響精子質量的事情，就要再等三個月的週期。所以，想做爸爸的男性如果擔心精子質量問題，可以到醫院做精液質量分析。
