冰飲是很多人選擇的拍檔，動不動就來一杯冰鎮飲料，時間久了也會出問題。有新聞報道稱，女白領一直用冰飲料代替白開水，結果喝出了腎結石！真是嚇死寶寶了！
腎結石飲食注意什麼
25歲的小曼(化名)每天上班都是用自己買來的冰鎮飲料代替白開水解渴。前幾天夜晚，小曼突然覺得肚子疼，而且越來越嚴重，還出現了嘔吐，結果到醫院彩超檢查發現，小曼雙腎少量積液，化驗小便，小便已呈現血尿，確診爲腎結石引起的腎絞痛。
事情就是這樣的，看起來好像很誇張的樣子。而醫生表示，小曼出現這種狀況就是由近期大量喝飲料導致的。這可要引起大家的重視了，那麼，腎結石日常飲食都要注意什麼呢？
1、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
2、不吃含大量草酸的食物
大約有60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，預防腎結石應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。
3、某些肉類和魚類不要多吃
某些肉類產品，如雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動物內臟等。這些食物富含動物性蛋白質，很容易產生結石。此外，有些海鮮魚類也要限制。
4、某些豆類也要限制
豆類食品，如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質，對腎結石的形成有很大的幫助，因此不能大量食用。
5、限制糖類，少吃甜食
預防腎結石還要注意限制糖類食品的攝入，高糖食品也會讓腎結石的患病機率增加，所以日常要少吃甜食。
