慢性結腸炎患者如何在日常生活中自我學會保健，如何預防慢性結腸炎復發。關鍵問題是根治慢性結腸炎。那麼，首先學會自我保健，可以幫助治療慢性結腸炎。接下來小編將爲大家介紹慢性結腸炎的生活中日常保健。
慢性結腸炎的自我保健
1、避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品，麥類及面製品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因爲一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇症狀。
2、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎可適量食用。
3、慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易併發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4、慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以後儘量不要食用。
5、患者平常應加強鍛鍊，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。
6、注意腹部保暖。
慢性結腸炎的診斷
證症論治
慢性結腸炎是一種慢性、反覆性、多發性以結腸、乙狀結腸和直腸爲發病部位。症狀爲左下腹疼、腹瀉、裏急後重、時便下沾液、便祕或泄瀉交替性發生、時好時壞，纏綿下斷、反覆發作。
病因
一、過敏因素：
過敏性病變，受個體差異影響。主要是腸道性過敏，也時有累及皮膚。有此人對魚類、蝦、蟹、牛乳等高蛋白食物產生過敏，這些都是異體蛋白進入人體時所產生大量組織胺物質，引發過敏性反應。過敏性反應，是受致敏物質刺激，自身免疫引起反應，釋放出自衛物質而激發大量免疫細胞凝聚、均結集在消化道粘膜表面，從而引起粘膜表面水腫充血及滲液等炎症發生。過敏性反應是隨着人類生活、飲食習慣的改變，個體的差異，是消化過敏的主要因素。
二、感染因素：
感染，在結腸炎病因中是主要病因之一。雖然在糞便中未能檢致病菌、病毒或真菌。每當發病時，使用抗生素則有不同程度控病情和治療效果，這說明抗生素具有抑制大腸桿菌及其它致病菌，可減低臨牀症狀，一般認爲都與感染有關。人類是雜食性的，當吃了不結或變質的食物，往往會發生腸道病變，是佔結腸炎病因多數。
三、自身免疫：
隨着社會發展，醫學的進步，免疫學的快速成長，有很多不明病因的都以探明。目前，免疫疾的發病率高，治療困難，已引起重視。因此，慢性結腸炎在常規治療是下難以治癒的。
在病理學檢查中發現與自身免疫有關的：
（1）體液免疫血液中，一般都可發現抗結腸炎抗體（IGM）存在，其抗原是結腸上皮細胞內的脂多糖，從而使細胞毒細胞殺死結腸的上皮細胞，形成了局部或整片創傷，容易引起繼發性感染，發生炎症。所以，在患者糞便中，常可發現大量上皮細胞脫落，也說明這個原因。（2）細胞免疫----在人體免疫系統中，細胞免疫爲人體主要免疫，其中有“中性粒細胞和淋巴細胞”。慢性結腸炎的發生，往往可引起大量淋巴細胞結集於腸素周邊的淋巴結內，對抗發生腸系感染及腸道粘膜損傷的病毒（有報道爲腸病毒感染）。而中性粒細胞則針對細菌性感染起到免疫作用，在長時間炎症作用下，可引起免疫細胞增強功擊力，互相殺滅，將正常細胞破壞，導致炎症加重，是長期炎症不愈原因之一。
病理過程
在慢性結腸炎中，分爲“潰瘍性、非潰瘍性和糜爛性”三種。潰瘍性縵性結腸炎的特點爲潰瘍形成，在纖維結腸鏡下可見潰瘍面、水腫、充血，粒膜脫落，局部靜脈模糊等表現。嚴重者可呈粟粒樣或肉芽增生，非潰瘍性縵性結腸炎，在鐵維結腸鏡下觀察，常不易察覺炎症發生或組織變化，但可存在細胞大，組織問質充血，輕度水腫。長期炎症浸潤作用下，局部組織反覆脫落、增生、滲液、板易引起肉芽增生，所以，發展成結腸癌就是先慢性過程。糜爛性結腸炎是由潰瘍性結腸炎轉變而成，是慢性結腸炎最嚴重的一種，且容易引起癌變的一種。爲了防止惡變，應作好治療和預防，一旦發現大便異常，應作進一步檢查。
