動靜結合 輕鬆生活
乙肝病毒感染者，尤其是e抗原(HBeAg)陽性者，由於傳染性的緣故，要注意個人衛生;應採取適當的家庭內隔離措施。個人最好有專用的日常生活用品(如食具、洗漱用品和美容化妝品等)，並與家人的用品分開清洗和存放。在有傳染性期間，如HBeAg陽性時，衣物、被褥等應單獨泡洗爲好。飯前飯後認真用肥皁洗手是很有必要的。
乙型肝炎主要通過血液傳播(包括母嬰傳播)，故家庭成員應注意避免直接接觸患者的血液和各種分泌物。但一般的生活接觸如談話、握手、共用傢俱、玩具、電器、書籍等，都不會導致傳播，至於與肝炎患者同座、同車等更沒有可能受傳染，故不必過於擔心。
乙肝病人急性期和病情活動期，以靜養爲主;若在黃疸加深階段，應臥牀休息。恢復期和病情靜止期，可適當從事各類強度較輕的文體活動或勞動，以不累爲度。
性生活方面也應當有所節制，以事後不覺疲勞爲度。性生活過頻和持續時間過長都有可能因爲體力的消耗而影響肝功能的恢復。
無症狀乙肝病毒感染者是可以結婚生育的。但爲保證配偶不會因共同生活而感染上乙型肝炎病毒，健康的一方需注射乙肝疫苗，待體內產生了乙肝表面抗體後再結婚，並選擇適當時機生育。
對所有乙肝表面抗原(HBsAg)陽性母親，不論HBeAg是否陽性，分娩後都應立即給新生兒注射乙肝疫苗，以阻止肝炎病毒傳染給新生兒。
避免飲酒 合理飲食
首先，要強調避免飲酒。酒精對肝臟的毒性早有定論，如果患上了肝炎仍繼續酗酒，如同“火上澆油”，病情將可能迅速惡化。
對於急性乙型肝炎，飲食宜清淡可口，恢復期可適當增加一些蛋白質，宜控制高脂肪和高糖飲食。對於慢性肝炎，在病情明顯活動期可參考急性肝炎的飲食;對於無症狀感染者和慢性肝炎穩定期，可按平常飲食，適當增加蛋白質和維生素含量豐富的食物。一些真菌類食物如蘑菇、冬蟲夏草等，對提高機體免疫力有一定幫助，有條件者可吃一些。對於慢性重度乙肝和肝硬化病人，要注意不能一下子吃進大量高蛋白食物，以免誘發肝昏迷。
自我觀察 及時治療
慢性病毒性肝炎和肝硬化由於疾病本身的規律，常常反覆發作。因此，患者應學會自我觀察病情，一旦發現病情變化，應儘早到醫院檢查治療。一般可以從下面幾個方面瞭解病情。
1、食慾 往往在病情早期波動時出現。如食量下降，厭食肉類和油膩食物，嚴重者一見到肉類食物或聞到食物的氣味都會發生噁心、嘔吐。
2、體力 感覺體力下降，尤其是處於休息狀態亦覺疲乏，甚至四肢軟弱無力，不願走動時，應警惕病情反覆。
3、體重 體重明顯增加，需注意合併脂肪肝或腹水的可能。若短期內體重明顯下降，全身消瘦，則需作進一步檢查明確是否併發了肝癌。
4、小便 在病情發作出現黃疸之前，通常先有明顯的尿黃。
5、煙癮 原先煙癮很大，一旦突然不想抽菸或每日抽菸次數明顯減少，這亦很可能是病情活動的預兆。
6、腹部 若出現明顯的上腹脹且見隆起，常是病情嚴重的表現。
7、皮膚 面部出現色素沉着，皮膚失去潤澤，胸前和頸部可見到毛細血管擴張或形狀像蜘蛛的血管痣(蜘蛛痣)，手掌可見大、小魚際部位呈紫紅色(肝掌)。這些通常是慢性活動性肝炎和肝硬化的特殊表現。
8、眼睛 眼睛乾澀是許多慢性肝病患者的常見症狀。但鞏膜出現黃染是病情明顯活動的徵象。
慎重起見，每半年檢查一次肝功能;病程較長或年齡較大(40歲以上)的慢性病人，尚需要定期做“B超”和甲胎球蛋白檢查，以便及時發現肝炎活動，儘早得到合理的治療。
