女人是水，生活感性而且細膩。這充分的體現了女性的魅力，但是生活感性、細膩真的就是好事嗎？其實過分的感性和細膩卻是導致女性失眠的重要原因。那麼除了感性和細膩會導致女性失眠，還有哪些因素導致女性失眠呢？我們一起去聽聽專家怎麼說。
我們都喜歡女人身上的細膩和感性，因爲這纔是真正的女人魅力。可是沒有掌握好度就會導致女性失眠。專家說感情過於細膩：女性細心、追求完美、感情較脆弱等性格特點，也使得她們更易發生失眠的原因。女人性格往往趨於內向，情感更豐富，對情感的體驗也更細膩、敏銳，所以容易“多思多慮”，這些都成爲導致女性失眠的原因。
專家說激素對於一個女性相當的重要，激素分泌失調也是重要導致女性失眠原因之一。女性處於經期、孕期和更年期時，體內雌激素和孕激素水平的變化都會對睡眠造成影響。比如在孕期，剛開始懷孕1-3個月，由於體內黃體酮水平的增加使孕婦產生睏倦感，夜尿次數增加，睡眠紊亂開始發生;懷孕4-6個月後，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差。這也是常見的失眠的原因。
夫妻性生活的和諧不僅僅能提高夫妻的感情還能有助於我們睡眠。相反性生活不美滿也是導致女性失眠原因之一。因爲當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到肉慾的發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。由於女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性更容易產生失眠。
作爲一個似水的女人很簡單，但是做個柔情似水的女人卻很難。通過上面專家介紹導致女性失眠原因的知識之後，作爲女人我們要合理安排我們的作息時間，充分掌握我們感性的度，才能給自己一個幸福美滿的生活。
