胃病反覆發作的主要原因是飲食不規律，不協調。因此要注意調整飲食，放鬆心情，來保胃養胃。
有胃病史注意飲食忌宜
1、規律飲食是預防胃病的首要措施。按時進餐，切忌暴飲暴食、飢一餐飽一餐。
2、需根據個人體質選吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。儘量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起消化道炎症。
4、飯後不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。
胃病反覆發作的主要原因除了飲食不規律以外，還有精神因素的影響。
現在生活質量提高，人們對飲食已經非常關注，但很多人生活無規律，經常熬夜，精神壓力帶來的影響更甚，最易患的就是功能性胃腸病。
所以，壓力大的人士要學會自我調節，放鬆心情，自我減壓。
