胃不好多吃這6種食物
1.黑棗
黑棗中含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
2.甘蔗
甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。
3.西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
4.香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
5.柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
6.桔子
桔子中含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
胃不好如何護理
1.多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
2.多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃。
3.多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
4.各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裏面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
5.對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因爲應酬可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的。
6.少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那麼要慢慢改爲少吃，到最後不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手。
7.吃只是一個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
8.不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用。
