疾病預防要早，從“治未病”理念倡導，如果我們能夠在患病之前就能預防疾病，這纔是治病的上上之策。對於肛腸疾病引起的便血癥狀也是如此，只要及早在日常生活中的細節上進行預防，才能免除疾病帶來的煩惱。那麼大便出血疾病的預防方法有哪些呢？
1、適當參加一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液循環。
2、生活有規律，每日定時排便，保持肛門周圍清潔，排便時不要久蹲不起或過分用力。
3、保持大便通暢，防止和治療便祕適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進腸蠕動。水果以香蕉爲最佳。每天早晨飲適量涼開水，吃好早餐，有助於排便。
4、減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。
5、加強肛門鍛鍊，主動收縮肛門，放鬆後再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
上面這些就是我們爲大家介紹的關於大便出血預防介紹，希望這些簡單的內容能給大家帶來幫助。而在日常生活中，大家也要多加註意疾病的症狀，做到及時的發現並治療。祝大家身體健康。
