在生活中我們知道怎麼預防大便出血呢？在生活中我們知道大便出血是種常見的肛腸疾病的症狀，大便出血的危害很多，引起大便出血的原因也不止是痔瘡。那麼什麼是預防大便出血的原因呢？下面我們就來看看預防方法吧。
1、良好生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，保持身體健康。
2、合理飲食，一日三餐正常進食，少吃辛辣、油膩等刺激食物，如辣椒、菸酒，多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多食物，保持大便通暢柔軟。
3、養成定時大便習慣，最好不要超過3分鐘，排便時避免用力過度和久蹲看報紙等，每天早上喝杯水，幫助腸蠕動，保持大便通暢。
4、減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。是肛門不受損傷，避免大便出血的現象。
5、加強肛門鍛鍊，主動收縮肛門，放鬆後再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
6、大便出血的預防和平時的生活習慣密切相關，如果能夠養成一個良好的生活習慣比花大價錢買保健品實惠的多，如果出現大便出血的現象還請及時的治療以免病情惡化造成更大的危害。
綜合以上的所述，我們瞭解預防大便出血的方法，在我們的生活中我們要養成良好的生活習慣，積極的參加必要的鍛鍊，不可盲目的救治，到正規醫院進行有效的治療，早日成就健康。
