前列腺按摩就是自己按摩前列腺，達到疏通前列腺導管的作用。這樣不僅能有效的預防前列腺增生，對於保護前列腺也有很大幫助。那麼，前列腺按摩怎麼進行呢？
1.體穴按摩
仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。
坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱爲止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發熱爲止。
以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持，這樣才能緩解前列腺增生症狀。
2.耳穴按摩
雙耳耳面分布着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起牀之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少於3次，每次不少於2分鐘。
3.腳穴按摩
人體腳部亦同樣分佈着身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。
長期堅持穴位按摩，不僅有利於養生保健，而且可治癒慢性前列腺疾病。
前列腺按摩要注意哪些
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消減的方法。但不是所有的前列腺病人都適合前列腺按摩。
急性細菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩；被懷疑爲前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩；慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。在按摩中，如果發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。還需特別提醒的是，前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
前列腺急性炎症時禁忌按摩的，因爲在急性炎症期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩後會使組織損傷，炎症擴散，同時可使細菌進入血液，導致敗血症，使症狀加重。因此，急性炎症期的前列腺檢查應輕柔慎重。
