1、《11點睡吧》第三期嘉賓是宋小寶、張淇、樑龍和陳小紜,他們共同探討社交對睡眠的影響。
2、黃子韜作爲領睡人,會與飛行嘉賓組成想睡挑戰團,然後角逐大睡神杯。
3、每期的飛行嘉賓都不同,第三期的四位嘉賓來自不同領域,有喜劇演員宋小寶,樂隊成員張淇和樑龍,還有影視演員陳小紜。