心血管疾病，“四高一多”要當心
心血管疾病，廣義上講是指由於高血壓、高血脂、糖尿病、血液黏稠、動脈粥樣硬化等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。它已經成爲全世界範圍內危害人類健康生命的“第一殺手”，也是我國居民死亡的首要原因，其“四高一多”的特點特別需引起人們的注意：
發病率高：我國心血管疾病患者已超過2.7億人，5個成人中就有1人患有心血管疾病。
致殘率高：心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動能力喪失，40%屬於重殘患者。
死亡率高：我國每年約350萬人死於心血管疾病，即每天9590人、每小時400人、每10秒會有1人因心血管疾病而死去。
複發率高：以腦中風爲例，我國腦中風病人出院後第一年的複發率是30%，第五年的複發率高達59%。
危害多：2013年《中國心血管病報告》顯示：我國心血管病的風險因素已呈明顯流行趨勢，心血管疾病不僅給個人健康、家庭經濟帶來損失，更給社會健康水平帶來嚴重危害。那麼，我們該如何遠離心血管疾病危害、防患於未然呢?
遠離它，一級預防是關鍵
一級預防指的是在沒發病的時候就去防病，從源頭上進行預防。河南省人民醫院心內科主任高傳玉教授提醒，預防需先知道心血管疾病的7大風險因素：50歲以上或女性絕經期後、早發心血管疾病的家族病史、吸菸、肥胖、高血壓、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂異常)。如果存在7大風險因素中的3項以上，就屬於潛在心血管疾病患者，應積極做好一級預防。
平時要注意從兩方面進行預防，一方面是日常健康的生活方式來達到控制危險因素的目的，一方面是藥物干預。”保持健康的生活方式，首先要從飲食上控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發生。其次要戒菸，養成良好的生活習慣，保持良好的情緒以及適量的體育運動鍛鍊等。而藥物預防，全球衆多指南一致推薦：堅持每天服用一片阿司匹林，能夠有效預防心腦血管疾病，且具有高安全性。
專家特別強調：“很多患者不能堅持每天服用，要注意的是阿司匹林預防心腦血管疾病應規範服用，只有堅持長期服用才能持久有效獲益。”
