高血壓本是“成人病”，但近年越來越呈現出低齡化趨勢，臨牀上常見兒童高血壓患者。專家指出，兒童高血壓可能沒有明顯症狀，但危害極大，因此家長應定期爲孩子測量血壓。如果正確治療，超過九成高血壓患兒的血壓能降至正常。兒童高血壓近年的發病率呈上升趨勢，研究資料證實，成人高血壓始於兒童，高血壓診治要從兒童開始。肥胖、飲食過鹹、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發高血壓，尤其是肥胖兒童患高血壓的機率是正常兒童的12倍左右。
對於兒童高血壓患兒，在平常的飲食當中要注意以下幾點：
1、限制鈉鹽攝入量。採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史，至今仍是重點。每天食鹽量限制在2~2.5克（鈉攝入量2000毫克左右）。對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖正常，但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食爲好。
2、多吃含鉀高的食物。鉀可以緩衝鈉的不良影響。鉀攝入量多，可使鈉的排出增加，從而減低其升壓作用。要使鉀的攝入與鈉保持1.5：1的比例，對降低血壓纔有幫助。市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀，但含量多少不等，採用時必須注意其說明。當前治療高血壓病常採用利尿劑，而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，飲食上應如何配合，要聽從醫師的具體指導。
3、增加鈣和鎂的攝入。鈣的攝入量每天應有800~1500毫克。鎂缺乏時可引起血管痙攣。應用利尿劑治療時需補充鎂鹽，每天每公斤體重應達到8毫克。此外，還需補充鋅，每天可口服50~200毫克。經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
4、營養合理，不可過量。體重超重可使血壓升高，而高血壓又可促進動脈硬化。因此血壓高的人日常飲食宜清淡、少脂肪、營養適當、熱能不可過多。身體肥胖的要注意減肥。必須保證有足夠的蛋白質，尤其是優質蛋白質。
兒童高血壓與成人高血壓不同，80％以上都是繼發性，即多由其他原發病引起，找得到高血壓的病因。輕度的兒童高血壓在相當長時間內可能沒有任何症狀，但會慢慢損害血管、心臟、腎臟和大腦。兒童高血壓若不治療，會發展爲成人高血壓，需終身服藥來控制血壓，並可能引發一系列嚴重疾病。
99熱心醫生溫馨提醒：建議家長定期爲孩子測量血壓，如果孩子出現頭痛、頭昏、嘔吐、驚厥、發熱、浮腫等情況，應及時到醫院檢查。由於兒童高血壓多是其他疾病引起的，因此超過九成的繼發性高血壓患兒，血壓能隨着原發病的好轉而降至正常。
