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有效預防雀斑的5大方法

來源:歐巴風    閱讀: 1.24W 次
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有效預防雀斑的5大方法

雀斑是一種面部常見皮膚病,發生在顏面、頸部、手背等日曬部位。本病始發於學齡前兒童,少數自青春期發病,女多於男,多伴有家族史。皮損多爲針尖至芝麻大小的圓形或橢圓形淡黃或褐色斑點,數目多少不定,散在或密集,對稱分佈,互不融合,無自覺症狀,病程緩慢。夏季或日曬後顏色加深,數目增多,冬季色淡,數目減少。多見於皮膚白皙的女子。

雀斑食療

應經常服用富含維生素的食品,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西紅柿等,還應該多食富含維生素E的食品, 如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、雞肝等。

雀斑預防方法

1)平時應避免過度的日光照射,更應避免過度的日光暴曬,尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。

2)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

3)忌食光敏性藥物及食物,如:補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

4)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。

5)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。

99藥劑師溫馨提示外出避免在陽光下暴曬,紫外線輻射很容易長雀斑,所以外出遮陽措施很重要。

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