研究顯示，人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心臟病史的患者們，影響將更加明顯。憤怒後的兩個小時內爲發病高峯期，並且患心臟病的風險增加了五倍，患中風的風險增加了三倍。
據美國的一項調查研究，經常發現脾氣暴躁的人患心臟病和中風的風險有所提高，並且，大發脾氣很可能成爲疾病的先兆或是導火索。所以，現在有很多針對兩者之間關係的研究，致力於發現幫助人類消除壓力的方法，並且避免憤怒給人體帶來的併發損傷。
歐洲心臟雜誌中提到，人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響，尤其是對那些有過心臟病史的患者們，影響將更加明顯。經過九項研究調查的數據以及數蒐集獲得的數以千人的信息總結出結論，憤怒後的兩個小時內爲發病高峯期，並且患心臟病的風險增加了五倍，患中風的風險增加了三倍。
哈佛大學公共健康學院的研究人員表示，在同一個人口基數下，單次發生憤怒而致病的機率較低，約每年每10000人中會有1個人發生此類情況。而頻繁發脾氣的人致病風險明顯增加，約每年每10000人中會有4人致病。並且，這種患病風險會隨着發脾氣的頻繁程度而逐漸累積，發怒越頻繁患病風險越高。研究結果顯示，在心血管疾病的低患病人羣中，平均每天發怒5次或以上的人患病風險達到每年每10000人中158人患病的風險；而在心血管疾病的高患病人羣中，將會達到每年每10000人中有657人的高患病率。研究組的默菲斯（mostofsky）博士表示，雖然任何單一爆發的憤怒不足以促使人們發生急性心血管疾病，但是如果頻繁發怒使患病風險積累，將成爲人們患病的導火索。
但是，到目前爲止，人們對憤怒引發人體心血管疾病的機理尚未有任何定論，或許憤怒與循環系統問題之間並未有直接聯繫。部分專家也認爲，人體的慢性應激反應或會導致心腦血管疾病，一部分原因或是因爲發怒會使人體血壓升高，但是還有另一部分原因在於，人們通常會選擇不健康的生活方式來應對壓力，比如吸菸和喝酒等。
來自英國心臟基金會的高級護士迪艾尼·默多克（ireann Maddock）說：“雖然憤怒與疾病之間的關係並沒有定論，但是爲了探求它與人體的生理變化之間的聯繫，日後研究工作的重點將放在生物學方向。”
總之，避免由於發怒給人體帶來的不良影響，人們應該學會科學應對壓力，從而讓自己的脾氣趨於緩和狀態。人們發現，學習如何放鬆對幫助人體擺脫巨大壓力有着重要的意義。能夠進行規律的運動可以幫助人體緩解緊張等不良情緒，同時，如果你因爲一些事情無法壓抑自己的情緒而頻繁發怒，那麼，建議你去醫生那裏尋求幫助。
99營養師溫馨提醒情緒的調節對於心血管病人是很重要的，當情緒不好時，可以多吃點香蕉、番茄和柑橘，可以幫助緩解心情，讓心情變得愉快和舒暢。
