其實社會中的發病率越來越高，對於有些病來說，目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統計顯示女性心血管疾病發病率已經是乳腺癌發病率的10倍，躍居成爲直接威脅女性生命的“頭號殺手”，但由於認識上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴重，一旦發現請及早的到醫院進行治療，避免引起不必要的麻煩。
根據多年的臨牀表現，據分析，女性心血管疾病逐年高發的原因主要是不良生活方式引起。從今年的全球統計數字來看，死於心血管疾病的有1700萬人，相當於全球死亡人數的1/3，其中80%分佈在發展中國家，中國這一數字也在呈上升趨勢。目前全球吸菸者有12億，超重或肥胖者有10億，不運動的靜態生活方式者則以億萬計，這是一個多嚇人的數據啊！
那麼這種病的症狀是什麼呢？主要有五大症狀如：胸部中央的沉重感、壓迫感、悶脹感、扭緊感等；胸痛可能延伸到頸部、背部、手臂、上腹部等；胸痛時常伴隨自汗、噁心、嘔吐等；胸痛時可能會也可能不會有喘氣、頭暈、暈厥等；其它較隱晦的症狀，像不明原因的倦怠，無緣由的緊張，腹部脹氣感，背部肩胛間的疼痛。對於這些症狀是您是否瞭解呢？
那麼日常生活中，怎樣去進行有效的預防呢？專家建議，健康的生活方式有助於女性遠離心血管疾病。首先是不要抽菸，並幫助親友戒菸，進而建立一個禁菸？生活環境。因爲抽菸會使心臟病的發生率升高2倍，即使是二手菸也一樣。其次，讓適當的運動成爲生活的一部分。研究發現每天30分鐘的快走，會降低一半的心臟病的風險，所以說多多鍛鍊自已對病情還是有利的。
除了上面的這種情況外，其實，運動會增加心肺功能，促進血液循環，對身體各部分的生理機能都有幫助，且運動也是最有效的緩解壓力的方式，對心理衛生也有助益。再有就是維持理想的體重。因爲肥胖會使高血壓、糖尿病、高血脂的發生概率提高2至6倍，而這些都是引起心臟病的高危險因子。另外是攝取健康均衡的飲食，因此一定要有一個良好飲食習慣纔好。
99熱心醫生溫馨提醒：心血管疾病預防方法不會很困難，只要做到保持良好的生活習慣以及多運動就可以了，但是很多人都做不到堅持，所以到後期纔會患上此病。
