牙齦萎縮是大家生活中比較多見的一種疾病，對於牙齦萎縮的預防也是大家生活中都比較關心的，那麼牙齦萎縮的預防需要從哪些方面入手呢？下面還是請專家來給大家介紹一下吧。
1、養成良好的口腔衛生習慣
刷牙是最常見的口腔清潔方法，每天應刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替。在某些特殊場合裏，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。當牙齦萎縮時，會使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，大大降低生活質量。建議每天堅持使用專業的抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙，如舒適達抗敏牙膏，可以緩解疼痛同時也更好的保護牙齒和牙齦。
2、防治炎性口腔病
牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，需要定期的做好口腔保健。發達國家的經驗證明，每6到12個月做一次洗牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。
3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。牙齦萎縮會導致牙齒敏感，即吃冷熱酸甜等食物時，會有短暫而尖銳的疼痛。應及時預防。
4、嚴防環境污染
砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。另外在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙時，也會引起砷、鉛中毒。
